藏龍臥虎-MA 博客

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一個(gè)新老人的標(biāo)準(zhǔn)

八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時(shí)尚，

五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

老年謠

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老，

九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑瞇瞇，九十多來(lái)兮，八十不稀奇，

七十小弟弟，六十睏在搖籃里。

老了怎么辦？

1、老伴：少年夫妻老來(lái)伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻。

2、老窩：人到老年要有個(gè)避寒擋雨的屬于自己的家。要記?。焊改傅募矣肋h(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。

3、老底：老年人手中要有點(diǎn)積蓄。錢不是萬(wàn)能的，沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的。不到斷氣時(shí)，積蓄不能隨便交出去。

4、老本：身體是人生的本錢，對(duì)於老年人尤為重要。硬朗的體質(zhì)是財(cái)富也是自立的本錢。更是對(duì)兒女們的最大付出和支持。

5、老友：人是社會(huì)的。行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書(shū)，閱萬(wàn)個(gè)人。這是開(kāi)拓眼界、增長(zhǎng)知識(shí)、愉悅心情的必走之路。這個(gè)“閱”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來(lái)往。網(wǎng)絡(luò)開(kāi)拓了與遠(yuǎn)隔千里之外的人交往的平臺(tái)，能更多地交友、會(huì)客。

6、老來(lái)樂(lè)：人到晚年就要永遠(yuǎn)保持快樂(lè)的心態(tài)，這是強(qiáng)身健體的要素之一。

7、老好人：人到晚年要有個(gè)好脾氣，看什么都順眼，聽(tīng)什么都順耳。

老來(lái)俏

人到老年適度“老來(lái)俏”，不僅是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。

白發(fā)一經(jīng)染黑，也就顯得年輕許多；胡子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發(fā)。

不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會(huì)，成為一道“夕陽(yáng)風(fēng)景”，還利于社交活動(dòng)，益于身心健康。

正如諺語(yǔ)所說(shuō)“老要時(shí)髦少要乖”。

老來(lái)“三不管”

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，應(yīng)做到三個(gè)“不管”。

一不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費(fèi)觀念變了，“月光族”、“負(fù)翁”成了許多人的生活方式。

二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會(huì)中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。

三不管社會(huì)不平等：要學(xué)會(huì)全面、客觀地看問(wèn)題，生活中就會(huì)多一些陽(yáng)光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。

做個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人

要想做個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因?yàn)檫@樣的老人不僅活得很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。

這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，郁悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來(lái)?yè)p失而混然不知。

“豁達(dá)開(kāi)朗不勞傷”，這是實(shí)踐證明的真正正確的道理。要想做一個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人，就要純正真實(shí)一點(diǎn)，寬容隨和一點(diǎn)，明智開(kāi)通一點(diǎn)。

瀟灑從容一點(diǎn)，名利淡泊一點(diǎn)，為人處事豁達(dá)開(kāi)朗一點(diǎn)，就會(huì)永遠(yuǎn)保持平靜安逸的心態(tài)，充分地享受生命，享受時(shí)光，享受歡樂(lè)。

當(dāng)然道理好講，真正做起來(lái)可能很難，只要堅(jiān)持活到老，學(xué)到老，改造到老，經(jīng)常“吾日三省吾身”，是能夠達(dá)到這個(gè)境界的。

“老”字當(dāng)頭的詞：

老當(dāng)益壯，老驥伏櫪，老而爾堅(jiān)，老有所為，

老有所學(xué)，老有所思，老有所好，老有所玩，

老有所樂(lè)。老來(lái)俏，老頑童，老夫聊發(fā)少年狂，

老要偷閑學(xué)少年，老來(lái)看輕名和利，老要自愛(ài)，

老要自尊，老要自強(qiáng)，老要靜心，老要交友，

老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜，

老小孩，老要張揚(yáng)少要穩(wěn)，老牛吃嫩草。

四個(gè)差不多

到了五十歲，長(zhǎng)的丑俊差不多；

到了六十歲，官大官小差不多；

到了七十歲，錢多錢少差不多？

到了八十歲，老頭老婆差不多。

老年人養(yǎng)身經(jīng)

魚(yú)生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動(dòng)為綱，素為長(zhǎng)，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別往心里擱。

樹(shù)老怕空，人老怕松，從嚴(yán)以終。

基本吃素，飯后百步。

遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動(dòng)，腦怕不用。

氣大傷身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實(shí)壯。

不氣不愁，活到白頭。

煉出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃傷脾胃。

飯前喝口湯，強(qiáng)似開(kāi)藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

想長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。

背景制作：鈴兒