養(yǎng)生：雨雪交加手腳冰涼食療按摩暖身散寒

堅強(qiáng)人的力量 2012-11-13

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【姜棗茶】

原料：大紅棗5粒、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、黑芝麻1湯匙、紅糖適量。

做法：

棗子洗凈去核后切成小粒，姜切細(xì)細(xì)絲，桂圓去殼，黑芝麻揣碎。

除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后關(guān)火。

紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。

小貼士：

1、棗最好使用大棗，其他小棗也可以使用，棗的數(shù)量6~9個。

2、用搪瓷鍋、不銹鋼鍋或砂鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。

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