這款飯團(tuán)，仍舊是粗糧的話題，自己家里有什么現(xiàn)成的雜糧就湊上吧，做法很簡單，一樣的美味。

原料：

糯米 ，黑豆，小米，紅豆，芝麻，花生，黃豆，鹽，海苔。

做法：

1、原料備用。

2、黑豆，紅豆，黃豆，隔夜泡發(fā)。

3、泡好的三種豆，再加入適量的洗凈的糯米和小米。

4、放入電飯鍋內(nèi)煮成米飯。

5、煮好的雜糧飯，放涼。

6、花生入油鍋，炒熟。

7、放涼后放入保鮮袋內(nèi)，用搟面棒敲成花生碎。

8、白芝麻炒熟，加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。

9、取一小塊米飯，放在保鮮膜上，按扁。

10、包入適量的花生芝麻餡。

11、封好口，然后捏成三角形。

12、底部包上一小塊海苔即可。