戲說“改變”（1）
各位看官，你們是否有過這樣的一個夢想模式：將來有一天，我會怎樣怎樣…… 比如，將來有一天，我也開著寶馬車，看著美女在我車里哭；比如，將來有一天，我一定可以成為百萬富翁。

再回頭看看現(xiàn)在，離那到這該有多大的改變啊~ 而奇怪的地方就在于此，改變、改變，不改怎么會變。一邊做夢，一邊維持原狀，改變從何而來?

有過健身經(jīng)歷的朋友都知道，鍛煉肌肉就是不斷地堅持，不斷地挑戰(zhàn)極限；從5kg升級到15kg,升級到25kg，升級到35kg,升級到45kg，不斷升級，向著145kg的終極目標(biāo)前進著；突然有一天，驚訝地發(fā)現(xiàn)自己變得強壯了，可以輕易地抱起自己的女朋友了。從沒有見誰說，我要一下子變成大力士。

同理可得，我們很難一下子從不那么成功到非常成功。

如果你真心想改變，那么不妨從細節(jié)做起，一點點變得強大。不斷地高速自己：“嗨，大叔，你在變得強大，你在變得強大，你將擁有健康、快樂和成功”，我還發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)越清晰，甚至形成一幅幅積極心理圖案，在這種強烈的暗示下，改變就顯得主動、自然而有效了。

PS：推薦一本書：《催眠控制術(shù)》，副標(biāo)題叫“暗示與自我暗示”，里面提到人要追求的三個目標(biāo)：健康、快樂、成功，我覺得很有道理。最近打算寫一系列關(guān)于這本書的讀書心得，請參考豆瓣讀書，猛點這里。
戲說“改變”（2）
首先，你得相信自己是可以改變的。這是一切改變的前提。
教育和培訓(xùn)的本質(zhì)是一種“暗示”形式，并通過”自我暗示“生效；所以，大叔的勸誡是，”暗示“應(yīng)牢牢掌握在自己手中，選擇接受積極的、更好的暗示，而忽略消極的、阻礙人的暗示。我現(xiàn)在所做的就是在暗示你，唯一的區(qū)別在于，我明白無誤地告訴你我在暗示你。
人不該給人自己設(shè)上限，也就是所說的“自我設(shè)限”，大部分人的狀態(tài)都是如此?！耙粋€人的狀態(tài)沒有上限”，我們更好、更好、更好，直到達到那個人的極限。無聊的與他人比較就是自我設(shè)限的方式之一。
想一想，自己還可以怎么進步得更快？還可以如何更成功？而不是陷入今日的泥淖中無法自拔。這是一個人最負責(zé)任的狀態(tài)。
相信我，沒有強大的信念支撐，所謂的改變也將程度有限。兵馬未動糧草先行，強壯自己的關(guān)于”改變“的信念，這個至關(guān)重要。
”我的人生沒有終點，沒有界限，我可以成就無限可能“，請記住這一點。
或許這個計劃在我們看來太不起眼了，看不出有什么獨特的地方，甚至?xí)靶λ揪褪且粋€懶惰者為自己訂的一份長跑妥協(xié)書，一個月才跑1000米，難道不是嗎？

　　其實，這是一個才14歲、有先天性殘疾（單腿）并伴有癲癇病的男孩為自己制訂的長跑計劃。

　　6年后，當(dāng)這個男孩在全國殘疾人運動會上一舉奪得金牌、有記者問他成功的秘訣時，他只說了一句很平凡的話："每次跑步時，我都對自己說'讓我跑完這段路'。"

　　這個男孩給自己訂的計劃就是分時段完成不同的目標(biāo)，循序漸進，踏踏實實地向著目標(biāo)邁進，最終取得奇跡般的成績?？梢姡挥兄朴喢鞔_的目標(biāo)，在戰(zhàn)勝困難時才能一步一個腳印地走向成功。

　　的確，人永遠需要有一個正確的目標(biāo)、一個步驟清晰的目標(biāo)，然后持之以恒地努力下去，不斷積累，不斷進步，成功就不會太遙遠。

　　所以，如果您的孩子還沒有確立自己的目標(biāo)，現(xiàn)在就該思考這個問題了。目標(biāo)不一定要遠大，但一定要有。只要有目標(biāo)、有夢想，并且不懈地努力，世界上就沒有做不成的事情!

　　如果您的孩子已經(jīng)為自己找到了奮斗的目標(biāo)，就請把它寫下來，掛在孩子每天必見的最醒目的地方，時刻激勵孩子。

　　當(dāng)然，父母在引導(dǎo)孩子制訂目標(biāo)的時候，一定要根據(jù)孩子的年齡特點，提出非常具體的要求。這樣，孩子的目標(biāo)就不會太高、太散、或者模糊不清。尤其是年齡小的孩子，父母更要形象、直觀、具體地提出孩子應(yīng)該做的事情，要讓您的要求看得見、摸得著。相反，如果父母對孩子沒有具體要求和具體操作步驟，父母提出的要求僅僅是條款、是概念，孩子會不知道具體該如何去做。

　　例如，父母要培養(yǎng)孩子愛勞動的好習(xí)慣，就應(yīng)該告訴孩子每天把自己屋子的地板掃干凈，要每天自己疊好被子，整理好自己的書桌，而不要只是抱怨孩子太懶，不知道幫爸爸媽媽做家務(wù)。要給孩子規(guī)定明確的任務(wù)，孩子才可以按照父母的規(guī)定去做。

　　再比如，父母要求孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，就要給孩子一些具體的規(guī)定：看書眼睛距書本要有一尺遠，不要躺在床上看書，每天定時做眼保健操，看電視時要離它兩米遠，每次上網(wǎng)、看電視時間不能超過一個小時等等。提出這些要求之后，父母還要認真監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)孩子有松懈的時候要及時提醒。這樣日積月累，養(yǎng)成好習(xí)慣的目標(biāo)也就達到了。

　　西方有一句諺語說："對于一艘沒有航向的船來說，任何方向的風(fēng)都是沒有意義的。"人生沒有目標(biāo)，就像箭沒有靶子一樣。雖然隨著時間和境遇的變化，您的孩子可能還需要對目標(biāo)作一些調(diào)整，但是絕不能一直沒有目標(biāo)。

　　古訓(xùn)說："欲得其中，必求其上；欲得其上，必求上上。"邁向成功的第一步，要有一個每天為之奮斗的人生目標(biāo)。

戲說改變（3）
如果說有一天我變得不同，是一種什么樣神秘的力量促成了這個過程。

大叔會經(jīng)常問自己這樣一個問題。

媳婦跟我說她的感受：“我去掉了限制性思維，看待問題的角度不同，產(chǎn)生新的發(fā)現(xiàn)和感受，狀態(tài)會變得好”。她把這種變化歸因于限制性思維的摒棄和看問題角度的變化。

眾位看官，您們覺得呢？

大叔最近在健身，已經(jīng)堅持了快一個月了，最明顯的變化有點：
1）身體變得強壯，胳膊的肥肉三分之一變成了肌肉；
2）大腿肥肉明顯減少，爬樓也不覺得累了。

這沒有什么好高興的，值得高興的是，我看到了“身體在變得更加健康”。

變得健康，和變得有出息，有時候是一回事。

回顧這個過程，大叔總結(jié)了三點：
1. 重復(fù)和堅持正確的動作，像跑步一樣，不停地跑啊跑；
2. 挑戰(zhàn)極限，離開舒服區(qū)，不然肌肉怎么能練出來；
3. 用正確的方法，正確地借助工具；記得有一個健身器材，我傻乎乎地練了兩周，感覺效果不明顯，后來教練告訴我，我的用法是錯誤的……

其他方面的改變，這三個方法同樣適用。就工作而言，大叔最近發(fā)現(xiàn)這三點尤其適合使用，絕對進步神速。

這是行動層面的，我一直提倡，行動是生產(chǎn)力，想法和信念是生產(chǎn)關(guān)系。所以，行動和執(zhí)行力是絕對的主力和關(guān)鍵。

再說說信念吧，一個靠譜的信念，絕對是能發(fā)揮原子彈的威力的。一個老農(nóng)，一個教授，大家的行動力都是蠻不錯的，大家都有一顆腦袋，可結(jié)局截然不同，那就是“想法”層面的問題了。

大叔有幾個非常贊的想法想跟大家分享（算是積極地“暗示”吧，笑~）

1. “改變不僅僅是可能的，而且絕對的不可避免”（教練信條之一，謝謝）
2. “一成不變無異于提前死亡，而改變是一次又一次涅槃”
3. “我可以變成自己想象的樣子，最起碼，我可以更接近我想象的樣子”（0.1>0）
4. “我清楚地知道改變后會是怎樣的樣子，是的，我很清楚”
5. “我很看重變化，看重此刻和前一刻有何不同”
……

至于怎么把這些信念變成你自己的，大叔的建議是，“自我暗示”吧。