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早上醒的早怎么辦

 靈芝養(yǎng)生文化 2012-09-02

早醒是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的問題,造成這一問題出現(xiàn)的原因比較多,我們可以試試下面的幾種方法,幫助我們客服早醒失眠的現(xiàn)象,解決半夜醒來睡不著的問題。
1、早上醒得早可用偏方湯藥:龍膽草10g,黃芩10g,茵陳10g,桅子9g柴,胡10g,白芍10g,酸棗仁10g,夜交藤10g,竹葉6g,澤瀉10g,香附10g,水煎服,每日2次,每次150ml。
2、早上醒得早可用山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
3、早上醒得早可用龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗4枚,粳米100克、洗凈,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
4、早上醒得早可用黨參15克,麥冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服,留渣再煎,晚上睡前1小時(shí)再服,每日1劑。
5、早上醒得早可用偏方湯藥:黨參10g,白術(shù)10g黃芩10g,甘草9g,遠(yuǎn)志10g,茯苓10g,酸棗仁10g,龍眼肉10g,木香10g夜交藤10g,生地黃40g,水煎服,每日2次,每次150ml。

 

 

 

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