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生姜會(huì)影響睡眠晚飯最好別吃
http://www.enorth.com.cn 2012-08-18 00:03
中醫(yī)有“上床蘿卜下床姜”的說法，這是中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽氣旺盛時(shí)應(yīng)該多活動(dòng)，而溫補(bǔ)食物可以幫助陽氣生發(fā)，因此生姜適合在白天吃。晚上陰氣逐漸旺盛，陽氣就要收斂，不能再像白天那樣亢奮，如果攝入過多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，易影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。 因此，古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的警示：“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜?！?/P> |
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