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百病生于心，百病生于心，可見氣由心生，心動就是氣動，氣就是能量，心動就是能量在流動，根據(jù)E=MC2的科學原理，能量能轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，所以心能量流動就能導致身體物質(zhì)器官發(fā)生病變，從而導致疾病產(chǎn)生。

由此分析，疾病的根源在心，心中沒有雜念妄念貪嗔癡慢疑悔懼的念頭能量的流動，保持內(nèi)心的平靜靜穩(wěn)，自然百病不生健康長壽。

在納粹集中營中絕大部分人被毒打一頓，都會自怨自艾煩惱痛苦，結(jié)果這煩惱痛苦成為殺死自己的兇手，法蘭柯悟到被毒打一頓可以選擇煩惱痛苦焦慮恐懼，也可以選擇平靜對待，靠著保持內(nèi)心的平靜靜穩(wěn)，他頑強地從集中營中活下來并在戰(zhàn)后廣泛傳播他的理論。

我們現(xiàn)在的生活環(huán)境與集中營比較起來就是天堂，可惜在天堂中依然有人痛苦煩惱焦慮抑郁，內(nèi)心能量亂動，導致疾病纏身，渡過了痛苦煩惱的一生。

悟到心是能量，這能量我們能控制，讓這能量平靜靜穩(wěn)不胡亂運動就能健康長壽，得到永恒的快樂無憂。

在中醫(yī)眼里，主要臟器是大城市，經(jīng)絡是高速公路，氣血就是能源物質(zhì)，心臟好比是氣球，心臟中的氣太足氣太弱氣在高速路上被堵住，疾病就產(chǎn)生了。

因此，保持氣血平衡氣流通暢自然百病不生健康長壽。

氣不足就是氣虛，籃球氣不足手機電池缺電就是氣不足的癥狀，氣不足如果導致氣衰竭就完蛋了。

氣不足的癥狀是冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱身體疲勞神疲困倦健忘抵抗力差性能力下降等，身體中的氣類是空調(diào)，功率大的好空調(diào)能把冷氣暖氣傳遞到屋子四周，差空調(diào)就不能把冷暖氣傳遞到很遠，身體氣不足就是差空調(diào)，只能保障大器官大城市能量所需，無法把能量運輸?shù)绞帜_的末端邊遠城市，導致冬天手腳冰涼。

導致氣不足的原因是過度勞累導致原本充足的氣被消耗掉了，勞累主要只身體勞累腦力勞動勞累和房事疲勞三種。

過度的體力勞動腦力勞動房事勞動就會導致氣散引起氣虛氣不足。

營養(yǎng)補充的能量小于消耗的能量，也會引起氣虛。

悲傷的情緒恐懼的心態(tài)也是消耗能量的罪魁禍首，保持樂觀勇敢就是在鼓氣給身體打氣。

現(xiàn)代科學家通過科學實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥患者99%都是被嚇死的，被癌細胞奪取生命的人很少，解剖百歲老人發(fā)現(xiàn)，他們身體中都帶有癌細胞。

每日一得：能量胡亂流動是疾病根源，能量平穩(wěn)運行則百病不生健康長壽；無論遇到何事都不能改變我們內(nèi)心的平靜靜穩(wěn)，心能轉(zhuǎn)境不被境轉(zhuǎn)，在集中營等艱苦的環(huán)境中保持樂觀不抑郁焦慮煩惱就是覺悟的人；勞累房事過度恐懼（貪官內(nèi)心恐懼暴露）就會導致氣虛；吃人參補氣樂觀常想一二補氣。

快樂的事：讀好好文章快樂。

成就清單：堅持每天鍛煉身體每天寫一千字日記有成就感。