2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

艾草泡腳好處多  泡腳方法

 陽光妥妥 2012-07-11

艾草泡腳好處多

  泡腳方法

  艾草三根,放到高壓鍋里熬水,大概15-20分鐘,然后用這些水泡腳,先倒一小部分,能浸到腳趾頭就可以了,堅(jiān)決不能參冷水,等到水慢慢涼,涼到腳可以忍受的溫度,就到里面泡,受不了又拿出來,然后再放進(jìn)去。水冷了,再加艾水,反復(fù)熱水泡。注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡的時(shí)候,要跟平常穿的衣服一樣多,穿睡衣的話,要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。

  艾草泡腳效果

  泡的時(shí)候,雙膝蓋開始不冷了,然后是肚子有感覺熱,身上出微微的汗,然后是喉嚨有點(diǎn)感覺火,然后就該頭上冒汗了,能頭上出汗,這是最好了。另外再告訴大家一個(gè)小秘密,泡腳之前,喝碗紅棗桂圓羹,就是一般紅棗,一般桂圓,弄成糊糊,熬粥喝,這樣可以里應(yīng)外合。也可以以一杯溫蜜糖開水代替,以防口干。

  這個(gè)辦法,是有火降火,有寒驅(qū)寒。主要是疏通經(jīng)絡(luò),加快新陳代謝。

  艾草泡腳注意事項(xiàng)

  1、泡腳時(shí)間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長,多泡幾次就會(huì)有改善的。

  2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí)。

  3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。

  4、浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。

  其他注意事項(xiàng)

  1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)

  2、禁忌:發(fā)燒、高血壓150/90以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。

  3、用艾蒿每周2--3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

  泡腳的方法有很多,泡腳的好處也有很多,我們的受益更多。相信我們會(huì)長期堅(jiān)持,一泡到底。

  艾草泡腳小驗(yàn)方

  1、 艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

  2、 艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

  3、 艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

  4、艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。


 
 
 愿您天天好心情-陽光妥妥

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多