坐骨神經(jīng)痛的治療要注意三個(gè)階段：坐骨神經(jīng)痛的前期治療階段，中期和后期治療階段，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的治療，我們需要知道的就是，外用藥物配合運(yùn)動(dòng)治療，可以在比較快的時(shí)間里使坐骨神經(jīng)痛的癥狀得到緩解，再堅(jiān)持一段時(shí)間的藥物治療的話，將會(huì)徹底治療好坐骨神經(jīng)痛。.運(yùn)動(dòng)療法治療坐骨神經(jīng)痛可以配合一些專(zhuān)業(yè)外用藥物的治療，如絡(luò)達(dá)左田德，療效會(huì)更明顯。就是價(jià)格不如意貴了些。但是值得的。
1）、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。  
2）、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,輪流將左、右腿伸直后抬起 ,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。  
3）、踏自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。仰臥位 ,兩下肢像騎車(chē)般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。  
4）、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書(shū) ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過(guò)臍 ,隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高 ,堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。  
5）、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部 ,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果。  
6）、蹲跳。雙手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿盡量向右側(cè)伸直 ,如此左右交替進(jìn)行。

 

  坐骨神經(jīng)痛最好的治療方法 2
          坐骨神經(jīng)痛是指因坐骨神經(jīng)病變或受壓迫，而導(dǎo)致沿坐骨神經(jīng)通路 即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生疼痛癥狀的疾病。 本癥多發(fā)于男性青壯年，尤以長(zhǎng)期久坐辦公人群為常見(jiàn)。 中醫(yī)解讀坐骨神經(jīng)痛 ，坐骨神經(jīng)痛系中醫(yī)痹癥范疇，可有風(fēng)寒濕痹、氣血瘀滯、肝腎不足 證型三類(lèi)。 1、風(fēng)寒濕痹型： 風(fēng)寒濕邪侵襲機(jī)體、客于經(jīng)絡(luò)，阻滯氣血運(yùn)行。多因觸冒風(fēng)寒而 發(fā)，以單側(cè)下肢發(fā)病者較多。 本型多見(jiàn)于坐骨神經(jīng)本身的炎性病變，或隨而發(fā)生的肌炎、纖維組織炎。 2、氣血淤滯型 ：氣血痹阻、經(jīng)絡(luò)瘀滯、證見(jiàn)疼痛綿綿不已，伴有下肢麻木、屈伸不利，痛點(diǎn)固定，壓之更痛，入夜尤甚。本型多由盆腔炎癥、結(jié)核、 腫瘤等繼發(fā)。 3、肝腎不足型 ：本型多見(jiàn)于老年體弱，或因腫瘤、椎體病變、糖尿病、慢性風(fēng)濕病諸疾引發(fā)，乃因機(jī)體疼痛日久，臟腑經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)，致肝腎虧虛。證見(jiàn) 形體贏瘦、皮膚枯槁，患肢麻木拘攣、屈伸不利，遇冷或勞累后加重。 中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛是最好的選擇，因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講坐骨神經(jīng)痛是最貼切的。 坐骨神經(jīng)痛治療 1、中醫(yī)治療：坐骨鎮(zhèn)痛膏為思華堂中醫(yī)骨科傳統(tǒng)黑膏藥，汲取中醫(yī) 骨科精華，傳承至今已逾百年，思華堂認(rèn)為坐骨神經(jīng)痛為“痹 證”，由于腠理不密，風(fēng)寒濕熱之邪乘虛侵襲，邪留經(jīng)絡(luò)，正氣為 邪所阻，氣血凝滯，阻塞經(jīng)絡(luò)，不通則痛所致，因而在治療坐骨神經(jīng)痛上從發(fā)病根本出發(fā)，以舒筋活絡(luò)、散寒除濕、通痹止痛為治療 原則，兼顧強(qiáng)筋健骨，扶正固本，通過(guò)整體與局部結(jié)合治療坐骨神經(jīng)痛療效顯著，為廣大患者帶來(lái)了福音！ 2、臥床休息：特別是椎間盤(pán)突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。 3、可以使用醫(yī)療器械進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的鍛煉肯定會(huì)有 不小的收獲，但是一旦放棄就只能是失敗。 4、西醫(yī)治療：可口服止痛藥，能在一定程度上減輕癥狀。
另外，急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。