先自我介紹，我叫聶愷，祖籍是江西，出生在湖南，大易網(wǎng)名：東莞子樂媽。我家有兩千金，大的叫樂樂，九歲了，小的叫歡歡，今年五歲，今后你們也可以叫我歡樂媽，呵呵，樂（歡）翻了。
     我出生在一個書香門第的家庭，也說得上是醫(yī)世之家，我的祖父是個中醫(yī)師，我的姑姑是個中藥師，我的父親是個工程師，我的母親是個全能的臨床醫(yī)師。
    長大后我續(xù)母業(yè)學醫(yī)，畢業(yè)后我在醫(yī)院里“煎熬”了一年，厭惡福爾馬林的味道，厭煩哭哭啼啼的病人，厭倦枯燥痛苦的生活，毅然辭職南下打工，現(xiàn)安居樂業(yè)在東莞長安。
    雖然我現(xiàn)在不是醫(yī)院的醫(yī)生，但我所學過的知識還是很受用的，在家當個家庭醫(yī)生，保證了全家老少的安康，這么多年家人基本沒去醫(yī)院住過，平常孩子有什么感冒發(fā)燒，都是我在家自己處理，通常是運用一些食療或是推拿按摩的自然療法，省了她們吃藥打針之苦。很多朋友都說她們家的孩子幾乎是月月要去醫(yī)院報到，而我家兩個女兒這些年除非是打預防針，基本上沒去過醫(yī)院，其實每個媽媽都應該學習，懂得一點醫(yī)學知識和物理療法就好辦多了。小病時要注意防患未然，預防大于治療?。√貏e是抵抗力較弱的孩子在成長過程中哪有不生病的呀，孩子是我們大人的心頭肉，頭疼腦熱都牽動著全家人的心。
    我是不到萬不得已的情況是絕不送孩子去醫(yī)院的，最反對一生病就去打針和吃抗生素了，因為我知道這樣的做法是治標不治本，吃藥只能緩解下癥狀，如果用藥不當不但不能治愈，相反對孩子還是一種無知的傷害?。∫驗椴《旧嬖谌梭w細胞內(nèi)，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統(tǒng)。普通感冒，無需用抗生素，七天可自愈的。你可能會問孩子感冒發(fā)燒難受怎么辦呀？我們做父母的不送孩子去醫(yī)院，在家能自己處理好嗎？什么是物理療法，這種方法有用嗎？
     今天我要與大家分享的是自然療法之理療，也就是孩子感冒發(fā)燒在家自己處理的方法，求醫(yī)不如求己！何謂物理療法？我稱之為“屋里療法”，指的是我們在家應用各種物理因素作用于人體，以防治疾病的方法，簡稱為理療。這種自然療法是應用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、運動、保健、體操、關(guān)節(jié)活動、按摩、拔罐、睡眠、休息等有益于保持和恢復健康的方法，包括水療法、電療法、磁療法、光療法等。這跟我們中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的指導思想是一致的，因為我們?nèi)梭w有很強的自愈能力，應當盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫(yī)療手段和藥物，大家都知道“是藥三分毒”啦。所以我推崇大家采用健康的生活方式，增強機體的自愈能力，應用自然和無毒的療法。
     首先我要普及下感冒發(fā)燒的專業(yè)知識，感冒這個詞全民皆知，大家都知道有鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛等癥狀就是感冒了，可它到底是個什么樣的病，分為幾種類型？我想很多人不一定知道吧？！俗話說：“感冒是百病之源”。感冒中醫(yī)稱"傷風"，它是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，當我們身體抵抗力下降，如受涼、營養(yǎng)不良、過度疲勞、煙酒過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發(fā)感染。若無并發(fā)癥，病程約為7-10天。中醫(yī)將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。

家長發(fā)現(xiàn)寶寶感冒了，一定要懂得區(qū)分風寒感冒與風熱感冒，風寒感冒一般的癥狀是：發(fā)熱輕或不發(fā)熱、惡寒重、無汗、鼻癢噴嚏、鼻塞聲重、肢體酸痛、苔薄白......孩子感冒的媽媽要注意了：特別要留意孩子的鼻涕、痰和舌苔。讓寶寶把舌頭伸出來，要是看到苔是薄白的，鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲，這樣就判定是風寒感冒。風熱感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風寒、頭脹痛、有汗、鼻塞濁涕、咽喉腫痛、口渴，苔薄黃......媽媽可以讓寶寶張大嘴看他的咽喉是否紅腫，看到寶寶舌尖邊紅、苔薄白微黃，還有咽喉疼痛、咳嗽吐的痰粘稠或是黃色的，鼻塞流黃涕，這樣判定是風熱感冒。風寒感冒治療應以辛溫解表為原則，也就是需要出點汗，忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王。
治療風寒感冒的關(guān)鍵就是想方設法讓孩子出汗，可用各種方法的，比如用熱水泡腳、喝姜粥或是雞湯、蓋上兩層被子，甚至可以桑拿等等，只要出身汗就差不多好了。
     我家歡樂寶貝風寒感冒了我就是用食療驗方：蔥白5節(jié)、生姜3片，紅糖1勺，家有淡豆豉的可以放十來粒，（要是咳嗽就加3-5瓣蒜頭）一起用水煎煮，趁熱喝每天兩次，同時吃三片VC（要是家有維生素C片，最好在這個時期加點量吃，不是藥店買的那種藥品哦，一定要吃天然的VC，效果很好的，當然沒有VC就喝橙汁，同樣是可以補充維生素C），晚上睡覺前用熱水泡腳，一般第二天孩子就會康復的。
     風熱感冒治療應以辛涼解表為原則，故用桑菊飲和蔥豉清涼透表，宣肺化痰，病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。不管什么感冒，讓寶寶注意休息、飲食清淡，大量的喝溫開水這點很重要，可以加快病毒的排出，縮短病程。感冒初期，當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清熱解毒階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之食物。 感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品，可多喝雞湯有助感冒痊愈。孩子感冒最擔心的是發(fā)高燒，發(fā)燒是一種癥狀，不是一種疾病，一般是由病毒或細菌感染引起的，中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。它其實是我們身體對付致病微生物的一種防御措施，從某種程度來講，適當?shù)陌l(fā)燒有利于增強人體的抵抗力。因為體溫升高能使白細胞和抗體增加，吞噬細胞的活性加強，它們都是人體的衛(wèi)士，有利于病原體的清除。但是，什么事都要有個限度，體溫過高，反而會給機體自身帶來許多不利的影響，特別是出現(xiàn)高熱驚厥或昏迷后，可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。所以，孩子發(fā)燒，作為家長關(guān)鍵就是積極想辦法，幫助孩子降溫！