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分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

 天宇嬌子 2012-04-23

邊框 - 夢露 - 夢        露

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

 

  目錄:

  第一章 如何區(qū)分實火和虛火

  第二章 怎么樣消除體內(nèi)虛火

  第三章 中醫(yī)中藥調(diào)理陰虛火旺

  編者按:中醫(yī)人體里所謂的火,有實火虛火之分。陰虛生內(nèi)熱,陰不制浮陽;浮陽上升,發(fā)為虛火。就是陽氣不足于下,而虛火上炎于上焦和頭面。如何卻分實火和虛火呢?如何敗虛火呢?

  如何區(qū)分實火和虛火

  實火,就是實熱,其癥狀常見的是舌質(zhì)紅、苔厚膩、黃厚苔,咽喉腫痛、牙痛、粉刺、眼澀、口干生瘡、口臭、口渴喜冷飲;胸悶不適、呼吸氣粗、頭暈、頭痛、記憶力減退、多夢、煩躁、盜汗、五心煩熱、手心出汗;小便熾黃,氣味重;腹脹便秘等癥狀。這些癥狀一清火就降下,乃是實火。

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

  而虛火是陰虛之火。這種火表現(xiàn)出來的除上述熱象外,還有小便顏色清淡,舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒涼,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),色暗有塊,疲倦乏力,大便稀軟或腹瀉便秘交錯,其典型癥狀是:火在上,寒在下。也就是上焦熱,下焦寒。這樣的火,清火后,還是反復(fù)發(fā)作。那就不要清火了,因為清火只會讓火更旺。今天清好了,明天又復(fù)發(fā)了。而且,越治越頑固,好象永遠(yuǎn)清不完的火。

  此乃陰虛生內(nèi)熱,陰不制浮陽;浮陽上升,發(fā)為虛火。就是陽氣不足于下,而虛火上炎于上焦和頭面。

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺(2)

 

  怎么樣消除體內(nèi)虛火

  虛火的唯一治法,就是補腎陰,當(dāng)腎水充足時,上焦的火自然就降下來了。其具體養(yǎng)生方法是:

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

  一、到美容院做氣血經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理:滋腎陰壯腎陽、疏肝火、消虛火。上焦用瀉法,下焦用補法。

  1)滋陰潛陽配穴:太沖、行間、合谷、地倉、頰車、陽白、四白。各穴多用補法,太沖用瀉法。臨證癥狀尚可加減。

  2)腎經(jīng)配穴:太溪、復(fù)溜、照海、然谷

  3)本型如無腰膝酸軟,頭暈耳鳴,當(dāng)以肝氣郁滯論治,上方中可去太溪,加外關(guān)、內(nèi)關(guān),理氣疏肝,寬胸解郁。

  4)艾葉水泡腳,引火下行:水要泡過三陰交,每周2次,頭出微汗即可。

  二、食物養(yǎng)生調(diào)理

  1)補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺等

  2)食生泥鰍,消除虛火:生泥鰍2條,去頭,去骨,剁碎,,生食即可。

  3)先調(diào)理脾胃,健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化。飲食原則是多品種多變化、富營養(yǎng)而易消化,飲食宜溫、宜軟,首選魚、瘦肉、雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等,新鮮蔬菜與水果也應(yīng)適當(dāng)多吃些,并最好“少食多餐”,每餐只吃七、八成飽。

  4) 年老體弱脾胃虛弱之人,要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品;

  5)溫?zé)峒耙磺写碳ば晾笔澄锷俪裕缡[、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、貓肉等;

  6)肝腎陰虛型:宜食滋補肝腎養(yǎng)陰清熱之品,如薏苡仁、赤小豆、胡蘿卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大棗、蘋果、桑椹、葡萄、櫻桃、烏骨雞、豬肉、豬肝、鵪鶉、鵪鶉蛋、兔肉、青蛙、鴨肉、鴿肉、鮮貝、干貝、海帶、鮑魚、黃魚、帶魚、甲魚。

  7)田七片(三錢), 黨蔘(五錢), 燉肉(1塊), 紅棗(5粒), 滾水(2碗),做法:將材料洗凈 用慢火燉2小時, 加鹽即可;

  8)虛不受補者,一補就上火的:將大蒜剁碎敷腳板心30分鐘。

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分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺(3)

 

  中醫(yī)中藥調(diào)理虛火

分清實火虛火 使用中藥調(diào)理陰虛火旺

  陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方:

  (1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

  (2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

  (3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

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  結(jié)語:虛火一定要重視,并不是表面看到的那樣,要及時就醫(yī),早日清楚虛火,恢復(fù)健康。


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