足部腎臟反射區(qū)：防春困

　　春困的癥狀往往因?yàn)槟I虛。春季人的五臟六腑在“復(fù)蘇”過程中所需要的精、氣、神，由于腎虛，腎動(dòng)力不足，不能正常濡養(yǎng)五臟六腑，使其功能衰退加速、紊亂、出現(xiàn)各種臨床癥狀。中醫(yī)講“水生木”，五行對(duì)五臟，腎主水，肝主木，如果冬天沒有很好的養(yǎng)腎藏精，腎水不足就直接導(dǎo)致肝氣不足，就不能起到升發(fā)的作用。

　　按摩方法：足部腎臟反射區(qū)位于雙足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷處。按摩手法為由足趾向足跟方向按摩3~5次。

足部喉、支氣管反射區(qū)：防治咳嗽

　　春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當(dāng)，氣候干燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起咳嗽。治療咳嗽，首要是刺激喉、支氣管反射區(qū)。

　　按摩方法：喉、支氣管的足部反射區(qū)位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關(guān)節(jié)靠拇趾下方區(qū)域。按摩手法是定點(diǎn)按壓3-5次。

足部大腸反射區(qū)：防治便秘

　　春季陽氣外發(fā)，腸胃內(nèi)熱淤存，積熱下行到肛腸，往往易發(fā)便秘。一般便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)。

　　按摩方法：按摩足部對(duì)應(yīng)的反射區(qū)時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。