春季上火易見(jiàn)四種癥狀———

口長(zhǎng)瘡 鼻出血 嗓子痛 大便干

嘴里長(zhǎng)口瘡，鼻子容易出血，嗓子變啞了，便秘如廁困難……眼下正值春季多風(fēng)干燥，導(dǎo)致上火者比比皆是。對(duì)此，專(zhuān)業(yè)提醒：春季人體內(nèi)熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。

    春季為何火氣大？其一，春天自然界萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣上升，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥。其二，春天風(fēng)多雨少氣候干燥，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣變化反復(fù)無(wú)常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，易致生理機(jī)能失調(diào)而導(dǎo)致“上火”癥狀，如咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、口舌生瘡、食欲不振、大便干結(jié)、小便發(fā)黃等。歸納起來(lái)，人們春季上火最常見(jiàn)的有四種癥狀：口長(zhǎng)瘡、鼻出血、嗓子痛、大便干。

    口長(zhǎng)瘡 在春季無(wú)論男女老少，很多人都有過(guò)長(zhǎng)口瘡的經(jīng)歷。它常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，癥狀3～4天后達(dá)到高潮。除明顯的疼痛外，有的嚴(yán)重時(shí)還伴有全身的癥狀，如低熱、局部淋巴結(jié)腫大等。4～5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解；8～14天后潰瘍可自行愈合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫(yī)囑酌情選用黃連上清丸(片)、三黃片等藥物，或外用藥桂林西瓜霜。

    鼻出血 鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管豐富而脆嫩，春季干燥的氣候會(huì)首先危及鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛細(xì)血管破裂，即成鼻衄。在治療上，出血時(shí)可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止血；緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水，代茶常飲，具有清熱、涼血、止血的作用。

    嗓子痛 咽痛咽喉發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的“上火”癥狀之一了。在治療上，可用“春季清咽湯”：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。將這些藥物共置于保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風(fēng)熱，利咽清音之效。主要用于春季常見(jiàn)的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療。

    便秘 大便干燥難解的情況，春季常出現(xiàn)在老年人群中。治療春燥引起的便秘，易“潤(rùn)”不易“瀉”，可試用下列潤(rùn)腸食療驗(yàn)方。芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫水沖調(diào)，每日適量服用。蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入砂鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液并調(diào)人蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。