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一粒三精丸，長(zhǎng)服能延年（三精：天精 地精 人精）
地精是指地骨皮，也就是枸杞的根皮。人精是黑桑葚。蒼術(shù)和地骨皮要弄成末，桑葚?fù)v爛取汁，蒼術(shù)、地骨皮、桑葚的比例是1∶1∶20，把蒼術(shù)和地骨皮末倒在桑葚汁里，攪勻后放在罐子里密封好。古人做東西很講究，他們一般把罐子放到屋頂上，吸收日月之精華，叫“晝受日精，夜受月精”，等到罐子里的汁液自然煎干了，就可以加入蜂蜜，弄成丸。吃的時(shí)候可以用酒送服，三精丸就是補(bǔ)益用的，久服輕身延年，面如童子。
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