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點穴治?。ń鹨硷w）2、頸椎病保健、鶴伸法、 落枕、高血壓急救穴、高血壓保健、肺氣不足、胸悶氣短
北京紫禁城國醫(yī)館醫(yī)師，中醫(yī)經(jīng)穴按摩御醫(yī)流派傳承者金壹飛，做客湖南衛(wèi)視百科全說，介紹常見病的點穴按摩治病法。 接上集內(nèi)容：后溪穴、腕骨穴治療頸椎病的方法內(nèi)容，本集將接著介紹頸椎病的日常保健方法、高血壓急救要穴、落枕、胸悶氣短等穴位療法。
上集內(nèi)容： 頸椎病上下活動受限，經(jīng)穴按摩取穴：后溪穴。按摩時較用力，時間2—3分鐘。方法：點住穴位不要移動就可以了。 頸椎病的左右活動受限，經(jīng)穴按摩取穴：腕骨穴。操作方法同后溪穴。 本集內(nèi)容： 一、介紹白領(lǐng)、辦公室工作人員頸椎的日常保健方法： 1、將手側(cè)的后溪穴和腕骨穴擱在辦公桌角處左右來回滾動刺激穴位。 后溪穴為八脈交會穴之一，交匯的是督脈。督脈在后背正中線上椎體的位置，點按后溪穴能對椎體有所幫助，讓經(jīng)氣到椎體來達到治愈頸椎病的目的。 2、其它人群或老年人在公園鍛煉時，可采用雙掌側(cè)擊的方法來預(yù)防和保健頸椎。
這個動作即敲到后溪穴又敲到了腕骨穴，要敲到300下，能夠激發(fā)兩個穴位的經(jīng)氣。 二、日常保健頸椎的方法：鶴伸法 現(xiàn)在有頸椎病人的日常保健喜歡搖頭或轉(zhuǎn)頭，這是不好的，真正有頸椎病的人這樣做有可能會加重他的病情，醫(yī)學(xué)界有個共識：有頸椎病的人不要去晃頭。 鶴伸法的做法： 1、先將下巴收進去，頭頂起來；2、然后將下巴向胸前貼緊再往外伸展； 3、將伸展出去的頭部再頂回來。 作用：這個鶴伸法的動作順直了頸項兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)，使其得到伸展經(jīng)絡(luò)通暢。 三、落枕了怎么辦？ 金壹飛介紹了一個穴位：“金門穴”在腳上。
治療效果特別快。 操作方法：這個穴位需要家人或朋友幫忙才行。自己做起來不得力。點住穴位后一定要朝頭的方向去摁（向上頂）。然后患者要左右搖頭，用不了一分鐘落枕就好了。古派稱此手法為“獅子搖頭”。 四、高血壓的治療： 1、金壹飛介紹了一個急救穴位：天柱穴可以迅速降壓，緩解癥狀非?？?。 現(xiàn)場一位阿姨患了十年的高血壓，頭還有點暈。上臺后現(xiàn)場測量血壓為：200/110，血壓非常高，正常值應(yīng)該在140/90以下。 金壹飛現(xiàn)場治療：取頭上穴位“天柱穴”。 方法：點摁進去再向外推，患者有頭頂有脹、麻、很痛的感覺，經(jīng)二、三分鐘的治療后，患者的血壓現(xiàn)場測量為：180/90；低壓正常了，高壓還偏高。但患者本人卻已感覺人整個輕松多了，頭也不重了。 天柱穴為什么有這么神奇的功效呢？ 因為天柱穴是高血壓的急救穴。
天柱穴操作手法：位于后頭骨正下方凹處，頸項兩側(cè)各有一條大筋，此大筋凹處是穴，左右各一個穴位分別管左右半個頭，手法由里向外推，時間不長半分鐘就可以了，兩邊的天柱穴都做。如果是高血壓的患者，須在點摁半分鐘后，大拇指由天柱穴處用力向下捊直大椎穴旁開1.5寸處，以泄掉頭部過盛的陽氣。 平時保健做一次就夠了。如果頭痛、頭暈按這個穴位止痛效果也不錯 手法由里向外推，時間不長半分鐘就可以了，兩邊的天柱穴都做。如果是高血壓的患者，須在點摁半分鐘后，大拇指由天柱穴處用力向下捊直大椎穴旁開1.5寸處，以泄掉頭部過盛的陽氣。平時保健做一次就夠了。如果頭痛、頭暈按這個穴位止痛效果也不錯。 2、那么平時高血壓的保健要穴是什么呢？ 高血壓是肝陽上亢，腎陰不足導(dǎo)致的，如果想長期對抗高血壓使其穩(wěn)定，平時我們一定要補腎陰，以降肝陽。高血壓真正的保健要穴是補腎陰，穴位是咱們 足底的涌泉穴。
操作方法：每晚泡腳后，摁住穴位向上頂300下。要實際的天天去做才能起到有效的保健作用。 3、經(jīng)穴按摩可以取代藥物嗎？ 長期高血壓的人不能貿(mào)然停藥，而是等高血壓降到了一定程度的時候，減量服藥，來減少藥物對肝腎的損傷，但是完全停藥是不可取的。 4、再介紹兩個平時高血壓保健穴位 因為天柱穴是高血壓的急救穴，所以，平時血壓有點高時，另外介紹兩個穴位同時使用，也可以降血壓，操作起來比天柱穴方便，這兩個穴位是：太陽與風(fēng)池。
操作方法：同時以兩手中指按住太陽穴，兩手大拇指按住風(fēng)池穴，然后同時用力按進穴位，感覺腦袋像被箍住似的，這就等于把氣血給箍住了，一分鐘后，再松開中指穴位，而大拇指則從穴位處向下推至大椎穴旁以卸掉頭部過盛的陽氣。 5、升壓治療低血壓的方法：手法與上相同，只是點住穴位后，手和肘部向前收縮，穴位自然就被向上頂住的感覺，從而起到升壓的作用治療低血壓。 6、日常保健梳頭降壓也有效： 梳子是牛角的，相對效果要好些，因為它有清熱解毒、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的作用。但然沒有牛角梳，普通梳子亦可。 梳頭方法： 1、首先梳兩邊。從頭維到風(fēng)池穴，兩邊都是。這兩邊是膽經(jīng)，肝膽相表里，把膽經(jīng)上的火卸下來，肝火自然就降下來了。 2、梳兩側(cè)，要逆著梳，從后往前梳。中醫(yī)講，順為補、逆為泄。目的是把幾條陽經(jīng)過盛的陽氣疏泄掉，從而把肝陽給降下來。 五、肺氣不足、胸悶、壓榨痛感的治療。 中醫(yī)講胸悶，大多是因為肺氣不足或肝氣淤滯，氣機不暢自然也會胸悶。 現(xiàn)場有位阿姨說自己肺氣不足，爬個樓，心就會縮的緊緊的就像要斷氣似的，必須蹲下來，休息好半天才能緩過來。 治療前現(xiàn)場測試阿姨的肺活量為：1150； 金壹飛現(xiàn)場取穴：間使穴給予治療。
間使穴，心包經(jīng)穴，在手腕上三寸中間兩筋之間處，用力點進去，當(dāng)有脹、痛感時，令患者深呼吸三、五次。再換另一只手同樣操作。 治療后阿姨再次測量肺活量為：1478；并覺得整個人輕松多了，心也沒那么壓著的感覺了。 金壹飛強調(diào)這個穴位對心情郁悶也管用。 如果大家心情不好時也可以點摁此穴來緩解，時間為兩到三分鐘。 注意事項 本講座所涉及穴位點摁時間均在兩三分鐘。時間不宜過長，以免疏泄過度。 相關(guān)鏈接： |
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