白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為本品含芥子油 ，淀粉酶和粗纖維，具有促竟進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為本品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳 品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。
　　一 、消化方面：
　?、笔撤e腹脹，尤對(duì)面食積 之療效佳，可以生搗汁飲用。
　　⒉惡心嘔吐，泛吐酸水，切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽。
　?、诚涣嘉讣{欠佳，可以生搗汁飲用。
　　⒋慢性痢疾，切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽。
　?、当忝?，煮食。
　?、犊谇粷?，搗汁漱口。
　　二、呼吸方面
　　⒈咳嗽咳痰，切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽。
　?、惭屎硌?，扁桃體炎，聲音嘶啞，失音，搗汁與姜汁同服。
　?、潮浅鲅?，生搗汁和酒少許熱服，或搗汁滴鼻。
　　⒋咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食。
　?、殿A(yù)防感冒，可煮食。
　　三、泌尿系統(tǒng)方面
　?、备鞣N泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服。
　?、哺鞣N浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
　　四、其他方面
　?、泵廊?，可煮食。
　?、材_氣病，煎湯外洗。
　?、辰舛荆贫净蛎簹庵卸?，用之或葉煎湯飲汁。
　?、赐ɡP(guān)節(jié)，可煮用
　　當(dāng)然，本品不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少食用

　　白蘿卜的美容功效http://hi.baidu.com/pengren

　　將白蘿卜切碎搗爛取汁，加入適量清水用來(lái)洗臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使皮膚清爽潤(rùn)滑。

　　冰化妝棉的用處

　　化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。

　　美容、養(yǎng)生兼治病http://hi.baidu.com/pengren

　　【蘿卜泥】

　　※常吃蘿卜泥能促進(jìn)腸胃功能

　　蘿卜里的消化酵素淀會(huì)在胃中幫助食物的消化，而且其豐富的植物纖維有很好的整腸作用，能增加腸內(nèi)的有益菌繁殖，并加速排出體內(nèi)毒素，能有效改善便秘現(xiàn)象，相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)美容也有助益。

　　另外，冬天吃火鍋時(shí)，可以添加蘿卜泥當(dāng)作沾料；因?yàn)榛疱伋粤巳菀咨匣穑}卜是比較平?jīng)鲂缘氖澄?，因此搭配起?lái)會(huì)比較爽囗。

　　※敷蘿卜泥有助於肌肉放輕松

　　蘿卜泥對(duì)於治跌打損傷也很有一套呢！將蘿卜泥涂在布上冷敷使用，可以減輕疼痛感；感覺(jué)肩膀僵硬、肌肉疲勞時(shí)，也能敷蘿卜泥以收舒緩之效。

　　【蘿卜葉】http://hi.baidu.com/pengren

　　蘿卜葉含有維他命Ａ、Ｂ群、Ｃ及纖維質(zhì)，可以用來(lái)煮湯或是炒食，或是作為腌漬醬菜食用。例如把蘿卜葉切成小丁，灑一點(diǎn)鹽腌一下，加點(diǎn)柴魚片，再加點(diǎn)醬油，就可以做出一碟即席泡菜呢！

　　蘿卜葉對(duì)於黑斑、雀斑及面皰等肌膚問(wèn)題很有幫助，還能滋潤(rùn)肌膚。此外，對(duì)於眼睛充血、牙齦出血亦頗有改善效果。

　　【蘿卜皮】http://hi.baidu.com/pengren

　　蘿卜的表皮含有豐富的維他命，約為肉質(zhì)部分的兩倍，對(duì)於預(yù)防高血壓、糖尿病、腦溢血等癥狀具有不錯(cuò)的療效。

　　由於蘿卜皮較為辛辣，所以食用前記得要把蘿卜皮洗乾凈。選購(gòu)時(shí)要注意的是：白蘿卜以潔白無(wú)瑕、較具重量感為佳。