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百歲老人長(zhǎng)壽四秘訣

 天印高懸 2011-09-18

百歲老人長(zhǎng)壽四秘訣

 

     ?、偻模夯顫婇_(kāi)朗一點(diǎn),多接觸大自然,多接觸社會(huì);


      ②蟻食:一次飲食的數(shù)量要少,可多餐,以素食為主;


     ?、酆镄校阂嗷顒?dòng),經(jīng)常散步、慢跑、做操、打太極拳;


      ④龜欲:清心寡欲、潔身自好,莫取不義之財(cái),不生非分之想。

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