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南寧最近的天氣好得，真是可以讓很人羨慕，從10月開始一直到現(xiàn)在11月中旬，每天都是碧空萬里，溫度濕度都非常宜人，草地、樹葉是綠的，鮮花正怒放，是我最喜歡的季節(jié)，南寧榮獲聯(lián)合國認(rèn)證的宜居城市實(shí)至名歸，絕不滲假。嘿嘿，如果我再告訴你，最近的周末，我都去郊外著名的靈水天然恒溫泳池暢游，泡在水里舒服之極，水清得連小魚在水草中嬉戲都看得一清二楚，游完泳之后，坐在池邊的巖石上，曬著暖暖的太陽，我想馬爾代夫的感覺也不外如此，一樣是碧水藍(lán)天嘛。

當(dāng)然，我這屬于典型的自慰，人窮志短，誰心里不向往著奢華之旅，可是，窮人總也得有窮人的享受，對(duì)吧？！弱弱地以為，快樂是隨時(shí)隨地都能得到的心理滿足，無關(guān)馬爾代夫還是靈水。還記得那個(gè)富商與漁夫的故事嗎，富商當(dāng)然是很多人的理想，但如果攀登理想的路途實(shí)在是有很多艱難和險(xiǎn)阻，我們不妨先學(xué)學(xué)漁夫享受在當(dāng)下。

既然是明白了這個(gè)道理，自愛就變得尤為重要。最近老魚特別喜歡表揚(yáng)我，經(jīng)常盯著我看了半天，然后說：“寶，你越來越漂亮了哦！”嘿嘿，經(jīng)過七年婚姻生活，我已經(jīng)是不相信男人的甜言蜜語了，但是見他說得如此肯定，遂跑到鏡子前一看，哦，臉還是那張臉，不過唇色變得紅潤了，皮膚也光滑了，黑眼圈看起來也淡了，跟半年前那個(gè)臉色發(fā)黃唇色烏黑眼袋明顯的我還是有很明顯的區(qū)別嘀，連我自己都看得有點(diǎn)呆了，看來積極的鍛煉是見成效了。最近每天傍晚都有去跑步，自我感覺頸椎的毛病是減少了，連幫我按摩的師傅都說我的頸椎現(xiàn)在沒有以前那么硬了，真是灰?；页０参堪　?/p>

我再偷偷地告訴各位姐妹們，最近每晚睡覺前我都會(huì)喝一小杯黃酒，面色泛紅，手腳都暖暖的，在微醺之中沉沉睡去，能一覺睡到自然醒，折磨我多年的失眠終于了無影蹤了。睡眠改良了，皮膚就會(huì)變好的，這是開美容店的玲阿姨能夠以一個(gè)面包坊老板娘成功轉(zhuǎn)型為美容大王的獨(dú)門秘籍，有一次我與她喝小酒，七分醉之時(shí)，她告訴我，其實(shí)那些什么按摩、艾灸都只是幫客戶偷懶，要想變漂亮，還是要靠自己，特別是女人千萬不要熬夜，良好的睡眠才是女人美容的王道，嘿嘿，所以，你必須、一定以及堅(jiān)定地相信這就是實(shí)踐得出的真理。

有些姐妹要問了，我也想睡好啊，可是一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎了半夜燒餅都睡不著，又有姐妹會(huì)問，我不敢喝酒，一喝酒就難受，那怎么辦？嗯嗯，首先，我要跟大家說明，我不是叫你喝白酒、啤酒，而是黃酒，黃酒有很好的補(bǔ)血功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，是很適合女人喝的一種酒；第二，每次喝一小杯就足夠了，不要喝太多哦；第三，實(shí)在是不接受喝酒這回事，你就學(xué)學(xué)下面這款湯吧，我們把酒當(dāng)湯一樣喝下，堅(jiān)持喝整個(gè)冬天，手腳冰凍肯定不會(huì)干擾睡眠，變漂亮了，請(qǐng)自己偷著笑吧。

花雕歸參雞湯：

食材：土雞1只（約1000克）、花雕酒50ML、當(dāng)歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把（約30粒）、蝦干適量可選

調(diào)味：鹽5克、冰糖10顆、料酒少許、生抽10ML

做法：1、整雞洗凈去掉雞屁屁，洗凈內(nèi)腔的血沫。

      2、如果購買的是超市冰鮮的整雞，最好放入清水中，加少許料酒浸泡30分鐘，去除冰腥味。

      3、把黨參、當(dāng)歸、紅棗和枸杞清清干凈備用。

      4、姜片用刀大力拍碎，加花雕酒浸泡30分鐘。

      5、可以適當(dāng)加些蝦干提鮮，用溫水泡發(fā)蝦干。

      6、把浸泡好的整雞放在鍋內(nèi)，把姜和花雕酒灌進(jìn)雞肚子內(nèi)。

      7、在雞表面均勻抹上鹽和生抽入味10分鐘。

      8、加入清水，以沒過雞身為準(zhǔn)，倒入所有的藥材及蝦干。

      9、大火燒開之后，調(diào)小火燉1個(gè)小時(shí)左右。

      10、及時(shí)用湯勺把浮起的血沫撇干凈，這樣湯就清澈了。    

戲戲叮嚀：

燉湯的火候不宜過大，過大的話，會(huì)讓雞皮破裂影響最后出鍋的形狀，但也不宜太小，火候太小的話，湯色不透而且雞的味道也不足。我用的樂扣樂扣酷菲思20CM雙耳煮鍋，鍋內(nèi)是采用了高導(dǎo)熱陶瓷涂料材質(zhì)，導(dǎo)熱均勻，所以只用了小火就可以滿足燉湯的要求了，而且比較容易清洗。

加清水的量宜將整雞完全浸泡，要注意的是，水煮開后，撇干凈表面浮沫，而且加蓋用小火烹煮整雞就煮得均勻，加蓋煮的時(shí)候注意防溢，樂扣樂扣酷菲思20CM雙耳煮鍋防溢出效果還是不錯(cuò)的，即使是不小心溢出了，用抹布一抹就可以擦干凈了，這點(diǎn)我特別喜歡。

這款湯花雕酒的味道較濃，會(huì)有點(diǎn)苦味，一定要加幾顆冰糖調(diào)味。

至于喝酒改善睡眠，我認(rèn)為這個(gè)需要因人而異，基本原則以少量為主，多喝酒傷身這個(gè)肯定正確嘀。

呵呵，這款湯中我放了當(dāng)歸，主要是為姐妹們推薦的，如果男士也有手腳冰冷的，可減少當(dāng)歸的量，增加黃酒的量。