三字銘   

身體虛，聚精神，速中穩(wěn)，遲預(yù)存，剛能御，柔能伸，身心合，氣力勻，退有路，進(jìn)有門，變而化，武而文，守如泰，動如電．此注意，能勝人．

四字銘

提綱挈領(lǐng)、氣力為先、遠(yuǎn)變近化、滾擋穿攀、以靜制動、以柔克剛、擰翻鉆走、曲打橫梁、九接六合、燕轉(zhuǎn)鷹翻、剛?cè)嵯酀?、遮手近?yán)。

四寶決

進(jìn)人先近心，動力先動身。
五行氣為本，肩腿動其根。
參透其中意，方為武藝人。

四決法(

     靈：身未動，先有進(jìn)法，能知來力也。

     感：人一動，先知有何進(jìn)法，虛實也。

     知：人以來近，自明如何化他也。

     觸：身手力以到己身，自明如何破他也。

     靈感知觸四字明，出神入化顯其能。

使決

來力長身半藏，來力短身一軟．
來力硬回身送，來力緊身柔滾．
兩頭延望月還，中心點吸力卷．
左右攻雞抖翎，專找上下身抗．
手牽羊龍臥床，上中下全身掛．
打的欺身要低，貼身靠翻身落．
左右找鷹翻跑，腿來硬鳥朝鳳．
上找頭龜縮柔，站的穩(wěn)氣法滾．
站的虛身步欺，地躺下飛身胯．
腿來短欺身箭，逃的快馬行在．
來的急燕轉(zhuǎn)迷，拿的好整力巧．
手如剁行如矬，腿橫梁磨棍長．
遇劈砸手搖扒，遇低鉤手莫抽．
遇高挑進(jìn)肘寶，明變化自然好．

搓法決

身為釣餌敵為魚，變化須藏覺觸知。
未動早安應(yīng)動出，虛中有實實中虛。
進(jìn)退得宜為妙法，防而不漏武功奇。

搓是搓來接是接。接搓二字有分別。
接拳引式由君打。搓是強生弱者絕。

   對敵若無膽，空有手和眼。

修煉決 

鼻做呼吸口做關(guān)，從容提后并沉前。
氣為將領(lǐng)心為帥，腰比葫蘆胯比磐。
抱墜乳海沖海路，并升賢命會離天。
法輪常轉(zhuǎn)無遲處，神體擰肩得浩然
左右合成千倍力，更須采藥種丹田。

悔卻當(dāng)初氣用顛，先從后入返升前。
往來徑復(fù)場排錯，升降陰陽宜謬翻。
漫說宜事巨弗至，法輪倒置莫悲天。
重樓砌下循環(huán)蹬，山后連成在渡關(guān)。
自知否是應(yīng)泰轉(zhuǎn)，呼吸得度可登船。

教案

有文事，必有武備也。夫武術(shù)者運動之一也。善則日強，有善于衛(wèi)生，并關(guān)乎尚武之進(jìn)步。不但有善于己身而且能有善于國用。不然則枉費身心，徒過年日。更須言者。習(xí)武者必

具武德也。唯武德二字為尚也，如其不然不但無善于應(yīng)用，而且有害于身心，于衛(wèi)生大有礙焉。故武術(shù)一門不可不慎其鍛煉，更不可不究其法耳。然更有內(nèi)外之分。夫內(nèi)門者，以

陰陽、五行、八卦、動靜、剛?cè)?、生克等理。合于拳術(shù)，步法之中以太極變化喻其作用。提綱挈領(lǐng)稱為內(nèi)家，其運行氣專以虛靜化人，得浩然之正氣，經(jīng)之運動作式，兼采心氣作

用，以意為主而運動筋肉。待意至之處，氣于力自付。由內(nèi)達(dá)外，如之之得心應(yīng)手。書法之意在筆先?？芍X運動，柔靜為體，剛動為用。柔而能伸，剛而能御。知彼知己，知白

守黑。以小敵大，以慢敵快。蓋其力點不能發(fā)展，并移其重點。使出身心之外，不能保持原來位置。故以柔克剛也。蓋敵力難巨，按力學(xué)家。分力合力之法，考諸學(xué)大小輪周。作

同一比力，反使為我用，既以靜制動也。如身體日強。精神自振。氣血通暢，疾病何生。況身能動而心能靜。內(nèi)尚武而外尚文，絕不等其他學(xué)家粗魯、魯猛、野蠻運動者矣。切記

！切記！

八卦拳譜

二人動手不用忙，
自有身中把人藏。
雙手抱定星和月，
全憑兩掌定家邦。
乾坎艮震巽離坤兌

心 肚子 兩肩 兩肩兩胯

· ○　 ∞　　×

無極 太極 兩儀 四象

兩肩、兩胯并手足為八卦

中　間　肚　臍　為九宮

動靜陰陽，剛?cè)峥炻“素?/font>