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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為《內(nèi)經(jīng)》對(duì)養(yǎng)生學(xué)的貢獻(xiàn)

 優(yōu)雅a 2011-08-07
  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為《內(nèi)經(jīng)》對(duì)養(yǎng)生學(xué)的貢獻(xiàn)
  
  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了先秦時(shí)期醫(yī)學(xué)的豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),也吸取了諸子百家對(duì)生命的認(rèn)識(shí)的大量知識(shí),對(duì)于養(yǎng)生從理論、原則和方法等,都做了較為全面的論述。
  
  《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了先秦時(shí)期醫(yī)學(xué)的豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),也吸取了諸子百家對(duì)生命的認(rèn)識(shí)的大量知識(shí),對(duì)于養(yǎng)生從理論、原則和方法等,都做了較為全面的論述。從而奠定了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論基礎(chǔ)。
  
  1.對(duì)生命起源及本質(zhì)的認(rèn)識(shí)
  
  《素問》指出:“人以天地之氣生,四時(shí)之法成”。“天地合氣,命之曰人”。同時(shí)認(rèn)為陰陽乃生命之源,“生于本,本于陰陽”。
  
  《靈樞》云:“生之來,謂之精,兩精相搏謂之神”。
  
  《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)生命起源本質(zhì)的認(rèn)識(shí)是唯物的,也是符合實(shí)際的。
  
  2.對(duì)生命規(guī)律的認(rèn)識(shí)
  
  《內(nèi)經(jīng)》對(duì)人體生、長、壯、老、已的生命規(guī)律有精妙的觀察和科學(xué)的概括。不僅注意到人生歷程中年齡階段的差異,而且充分注意到了性別上生理區(qū)別。如在《素問上古天真論》中,男子以八歲為一生理階段,女子以七歲為一生理階段的遞變規(guī)律,分別詳細(xì)闡述了人的生理變化規(guī)律和特點(diǎn),又詳細(xì)論述了衰老變化的過程及其衰老的各種表現(xiàn),為防病保健提供了理論依據(jù)。
  
  3.順應(yīng)天時(shí)的整體保健觀
  
  《內(nèi)經(jīng)》把人體和自然界看成一個(gè)有機(jī)的整體,因而強(qiáng)調(diào)適應(yīng)自然變化,避免外邪侵襲,提出了“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,“法于陰陽,和于數(shù)術(shù)”等順應(yīng)天時(shí)的預(yù)防保健的觀點(diǎn)。
  
  4.提出了養(yǎng)生原則和方法
  
  《內(nèi)經(jīng)》提出的“治未病”這一預(yù)防為主的原則,對(duì)養(yǎng)生有重要的意義。這是養(yǎng)生保健的基本出發(fā)點(diǎn)。同時(shí),闡發(fā)了許多行之有效的養(yǎng)生原則和大量方法。
  
  如,“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,調(diào)和陰陽,協(xié)調(diào)臟腑,疏通經(jīng)絡(luò),飲食有節(jié),勞逸適度,節(jié)制房事等等。
  
  總之,先秦時(shí)期是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的奠基時(shí)期。在這一時(shí)期里,先秦諸子的“百家爭(zhēng)鳴”,使人類認(rèn)識(shí)自然,認(rèn)識(shí)生命,在養(yǎng)生保健實(shí)踐方面,積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn),分別提出了許多養(yǎng)生的理論、原則和方法。而《內(nèi)經(jīng)》則是這一時(shí)期的內(nèi)醫(yī)學(xué)發(fā)展的系統(tǒng)總結(jié)和結(jié)晶,它為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論體系的建立打下了良好基礎(chǔ)。
  
  

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