水袋腮、眼袋、法令紋的魔法擦-氣血
隨歲月的推移,我們的皮膚會慢慢變得很脆弱,彈性一天天下降,如果保養(yǎng)不當,美女們總會在某一天的清晨起床之后,發(fā)現(xiàn)自己成了變臉大王——瘦俏的兩腮忽然多了兩坨肉,原本緊致的瓜子臉就這樣沒了棱角,成了圓圓扁扁的柿子餅,更可怕的是,腮邊的兩坨肉還會一天天愈演愈烈,最后像水袋一樣掛在臉上。讓原本靈動的五官一下子少了很多生氣。 據(jù)說王祖賢是經(jīng)典大美女中老得最快的一個,臉上的肉松弛得厲害,還經(jīng)常被狗仔隊拍到暴肥的照片。還有人曝料說,這位大美女的脾氣超級差,而且還常常要去看中醫(yī)。 王美人的傳說正好印證了中醫(yī)的說法:脾胃不好導(dǎo)致氣血不足,皮膚容易松弛,導(dǎo)致了面部輪廓發(fā)生改變。 打開中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位圖,我們會發(fā)現(xiàn),在臉頰、腮上的穴位都是胃經(jīng)上的大穴。那么,我們就可以通過調(diào)理胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)來改善面部的皮膚問題。胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)通暢,胃氣足,上榮于面,面部氣血充盈,皮膚自然就會飽滿緊致。其中最有效的辦法就是艾灸足三里。中醫(yī)認為,胃經(jīng)是最能調(diào)動全身氣血的主要經(jīng)絡(luò),而足三里又是胃經(jīng)上的“萬能穴”,經(jīng)常艾灸這個穴位,不但可以快速祛除體內(nèi)的寒濕或痰濕,還可以調(diào)理脾胃,提高肌體免疫力,更可以治療腸炎、便秘、肝炎、膽囊炎等癥狀。民間有諺語“常灸足三里,賽吃老母雞”。這個穴位也被一些醫(yī)家視為長壽穴。而且還有一個很有趣的傳說。 很早以前有一個長壽之家,老翁174歲,老太婆173歲,他們的兒子也過了百歲,個個面色紅潤,皮膚緊致,人們問他長壽的秘訣,他道出了一個祖?zhèn)鞣椒ǎ好總€月的月初,連續(xù)八天用艾灸足三里穴,長年堅持不斷。 初次讀到這個故事時,“面色紅潤,皮膚緊致”讓我眼前一亮,好東西不能獨享,在這里也推薦給各位美女朋友。足三里穴在我們的膝蓋下面,用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指就是了。 我的一個朋友因為長期睡眠質(zhì)量不好,氣虛得厲害,皮膚松得像皮筋,用手一拉會拉出好遠,三十出頭的人走在街上,四十多歲的人都叫她姐姐,郁悶得不行。后來用了我說的這個辦法,每天晚上入睡前都艾灸足三里10分鐘,短短一周的時間,她的臉就緊致多了,水袋腮不見了,皮膚下垂形成的法令紋也淺多了,人也一下子年輕了好幾歲。
再來說說眼袋。一般說來,眼袋可分為先天和后天兩大類。先天性的眼袋多半是由眼眶周圍的纖維結(jié)締組織強度和彈性不足造成的。這種類型的眼袋只能借助現(xiàn)代的美容整形手術(shù)矯正,中醫(yī)的方法是無濟于事的。而絕大多數(shù)人的眼袋是屬于后天的,表面看,它可能與不恰當?shù)陌茨Ψ绞?、熬夜等因素有關(guān),但實際上這些都與脾胃功能有著密切的關(guān)系。中醫(yī)所說的脾與西醫(yī)的概念有很大的不同。中醫(yī)所說的脾是指人體攝入的食物在胃腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為水谷精微后,需要脾的運化才能為人體其他組織臟器所利用。若脾胃虛弱,水谷精微會滯留在局部,進而會化生為痰濕,所以脾臟功能的好壞,直接影響到人體營養(yǎng)物質(zhì)與水的代謝。眼袋的出現(xiàn)恰恰是因為胃燥化水功能衰退,使痰濕和水液積在下眼瞼造成的。從經(jīng)絡(luò)圖上看,下眼瞼在胃經(jīng)上,眼袋的位置正好是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴的所在,所以有眼袋的姐妹要經(jīng)常按一按承泣穴、四白穴。 平視正前方,承泣穴位于瞳孔正下方,眼球與下眼眶邊緣之間,用中指輕壓承泣穴,用點勁道但不要用蠻勁,有感覺脹為好。按壓約8次,左右兩邊都要按。 四白穴位于瞳孔正下方約處。按摩手法與承泣穴相同。 另外,最重要的是要健脾益氣,增強脾胃對水濕的運化功能,眼袋也就不會存在了。首推《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散:蓮子肉10克,薏苡仁10克,縮砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克,白茯苓20克,黨參20克,甘草20克,白術(shù)20克,山藥20克。其中,黨參、白茯苓、白術(shù)、甘草可補脾胃之氣。白扁豆、薏苡仁和山藥有健脾滲濕功用,可使體內(nèi)多余的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香,能促進精微的運化,徹底斷絕水腫生成的可能。????上述方藥一帖煎成兩劑,每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋,還能消退皮膚的濕氣,減少紅腫、瘙癢等過敏癥狀發(fā)生的幾率。 對于水腫引起的眼袋,我們還可以通過按摩眼部穴道來“泄洪”。閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩解眼睛疲勞,幫助排出多余水分。 最慘的眼部問題是眼瞼的上下都有些浮腫。人還會有胸悶、痰多的癥狀,這是一種痰濕的體質(zhì)。對于這種情況的眼袋,平時要多吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂,枇杷葉,這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾,堅持長期吃,把體內(nèi)的痰化開,氣血通暢了,就會把眼部皮膚的垃圾“搬”走。另外要少吃大魚大肉,多吃青菜。否則會加重脾的負擔,導(dǎo)致脾虛弱,運化無力,體內(nèi)所產(chǎn)生的痰和水濕就不能隨時代謝出去,停留在體內(nèi),不但形成眼袋。還會阻塞氣道,使氣機不暢,胸悶,困倦、身重不爽。 最后再給愛美的*們推薦兩套簡單易行的美容保健操:多敲打大腸經(jīng)、胃經(jīng);每天早晚堅持用十指肚敲打臉部尤其是內(nèi)外眼角、鼻翼、嘴角等處,涂眼霜、面霜的時候,最好也通過指尖敲、點的方式讓肌膚把營養(yǎng)“吃”進去,而不要把臉,特別是眼周皮膚當成像皮筋一樣抹過來擦過去,這樣不恰當?shù)睦斗炊鴷觿∑つw的老化。 |
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