有較高完美主義特質(zhì)的人,看待事物和他人時更容易看到存在的問題,他們不斷的尋找問題,
尋求改善的方法,然后使得自己更加完美。對于運動員而言,完美主義是一種重要的特質(zhì),
法國著名足球運動員齊達(dá)內(nèi)就曾說過:“在枯燥的訓(xùn)練生活中,正是那種不斷完善自己的欲
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每當(dāng)我們坐在電視機(jī)前欣賞精彩的體育比賽時,觀眾總是驚嘆于費德勒在網(wǎng)球場上每一個
精準(zhǔn)的落點,驚嘆于藝術(shù)體操隊員每一次完美的器械拋接,驚嘆于羅納爾多每一次過人時鬼
斧神工般的腳法。然而,運動心理學(xué)家從這些現(xiàn)象里卻看到了不同的一面。事實上,他們一
直在想的一個問題是:究竟是什么,使得運動員如此不懈的努力,去追求在場上每一個完
美的表現(xiàn)?
心理學(xué)對于人格的描述中,有個詞叫作“完美主義”,英文是perfectionism。在性格中
這種傾向強(qiáng)的人,往往對于自己和他人有更高的要求,而國內(nèi)外的很多研究都表明,運動員,
尤其是出色的運動員,在完美主義上一般都有比較高的得分。擁有較高完美主義特質(zhì)的人,看
待事物和他人時更容易看到存在的問題,他們不斷的尋找問題,尋求改善的方法,然后使得自
己更加完美。對于運動員而言,完美主義是一種重要的特質(zhì),法國著名足球運動員齊達(dá)內(nèi)就曾
說過:“在枯燥的訓(xùn)練生活中,正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅持下來。”也正是完美主
義,使得運動員不斷的與自己戰(zhàn)斗,才能一次又一次挑戰(zhàn)人類的極限,創(chuàng)造各個項目新的世界
紀(jì)錄。
然而,研究也發(fā)現(xiàn),有時候使得運動員獲得成功的完美主義,也使得他們在生活中過的不
那么如意和快樂,甚至使得他們在賽場上的表現(xiàn)大失水準(zhǔn)。歸根到底,是對完美理解的不同造
成了不同的結(jié)果。泛化到一切的完美主義傾向帶給人過大的壓力,常使人過度關(guān)注一些細(xì)節(jié),
尤其是已經(jīng)發(fā)生了的失敗,而這種關(guān)注占用了運動員過多的注意力,反而失去了對于比賽整體
的把握。在現(xiàn)實生活中,很多事都不可能完美,而生活之所以充滿了樂趣,往往也正是由于這
些殘缺。
對于賽場上的運動員來說,完美標(biāo)準(zhǔn)是客觀的——跳的更高,投的更準(zhǔn),或者拿下眼前的
一分,也因此,他們能看到自己的進(jìn)步,看到自己的缺失,這種對于自己的了解使他們可以理
智的不斷追求完美,使得他們越來越接近完美的巔峰。可是對于生活中的每個人而言,完美的
標(biāo)準(zhǔn)往往在于人內(nèi)心的想法——是我自己決定我的完美嗎?還是比別人好才體現(xiàn)我的完美呢?
與自己比較的人,只要回頭自省,很容易看到自己的進(jìn)步,他們就會知道自己正在不斷走向完
美,這樣,個體會一直保持一種積極的心態(tài),生活既有動力,又有希望;然而,如果處處與他
人比較,這樣,所謂“完美”的標(biāo)準(zhǔn)不斷變化,個人會疲于奔命,然而,誰又能讓自己在每個
方面超過所有的人呢?這樣的生活,只能是忙碌又無意義,最后甚至喪失了生活的本質(zhì)。
對于理想生活的討論,在哲學(xué)和社會學(xué)領(lǐng)域都討論了幾千年,對于運動員也好,對于普通
人也罷,追求完美本身并沒有錯,需要知道的是,通往完美的路,人人不同,只有找到自己的
路,才能真正走向人生的巔峰。
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