我們所說(shuō)的“養(yǎng)生”，這是自古以來(lái)都被人們所仰慕，并苦苦求索的一種境界，不少的天子大臣，文官武略，都在求長(zhǎng)生不老之術(shù)，但有不少的先人，為了求索而獻(xiàn)出了自己寶貴的生命；有不少人，在求索中，尋求到了一些所謂的真締。而我認(rèn)為，要深入研究，從人的一生和各身體肌能來(lái)剖析，才能真正找得到規(guī)律性的東西來(lái)。

        下面，結(jié)合我在部隊(duì)做衛(wèi)生員的醫(yī)學(xué)知識(shí)和朋友們一起共同探索這人體肌能及其作用的學(xué)說(shuō)吧！

        中醫(yī)學(xué)說(shuō)中，最最主要的是：陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、五行學(xué)說(shuō)、臟腑學(xué)說(shuō)，而這些學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)醫(yī)治過(guò)程中，又要通過(guò)望、聞、問(wèn)、切來(lái)實(shí)現(xiàn)。最后，才能對(duì)癥下藥。今天，我們只想和大家一起說(shuō)說(shuō)十二地支與人體臟腑之間的關(guān)系及其聯(lián)系！
        一、子時(shí)：膽經(jīng)當(dāng)令：

        子時(shí)是指夜里11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)．這個(gè)時(shí)候是膽經(jīng)當(dāng)今。“當(dāng)令”就是當(dāng)班的意思。
        膽經(jīng)從人的外眼角開(kāi)始．一直沿著人的頭部?jī)蓚?cè)，順人體側(cè)面而下．一直到腳的四趾。生活當(dāng)中有一個(gè)特別奇怪的現(xiàn)象．我們晚上吃完飯以后，8、9點(diǎn)鐘就昏昏欲睡，但一到11點(diǎn)就清醒了，所以現(xiàn)在很多人習(xí)慣11點(diǎn)以后開(kāi)始工作。還有的人到了夜里11點(diǎn)總想吃點(diǎn)東西．在屋子里找點(diǎn)食，這是為什么呢?這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候恰恰是陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)了．所以一個(gè)很重要的原則就是最好在11點(diǎn)前睡覺(jué)．這樣才能慢慢的把這點(diǎn)生機(jī)給養(yǎng)起來(lái)。人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系，所以睡覺(jué)就是在養(yǎng)陽(yáng)氣。
        子時(shí)是一天中最黑暗的時(shí)候．陽(yáng)氣開(kāi)始生、發(fā)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫做“凡十一藏皆取于膽"。取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)起來(lái)：全身氣血才能隨之而起。春天把生發(fā)之機(jī)養(yǎng)住了，一年都好；少年時(shí)把生機(jī)養(yǎng)好了，對(duì)一生至關(guān)重要；子時(shí)把睡眠養(yǎng)住了，對(duì)一天至關(guān)重要。

        丑時(shí)：肝經(jīng)當(dāng)令：

        丑時(shí)是指凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)．這個(gè)時(shí)候是肝經(jīng)當(dāng)今。如果要是養(yǎng)肝的話．這個(gè)時(shí)候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來(lái)。如果一夜一夜地打牌，是養(yǎng)不起肝的。
        在這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣雖然生發(fā)起來(lái)．而這個(gè)時(shí)候叫丑時(shí)，丑時(shí)是什么樣子呢?丑字就像是手被勒住了，就好比這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣雖然生發(fā)起來(lái)，但是你要有所收斂．你不能讓它一下子就生發(fā)上去，所以一定要讓它有所控制．就是說(shuō)升中要有降。
         所謂升中有降，用一個(gè)比方來(lái)說(shuō)：大家都看過(guò)九龍壁，看龍圖就會(huì)發(fā)現(xiàn)，升龍的頭都是降下來(lái)的，降龍的頭是升上去的。就是所謂升的東西你一定要有降才可以．生發(fā)的東西一定要有收斂．而收斂之中也一定要有生發(fā)，這就是中國(guó)學(xué)問(wèn)，非常靈活，不能只有生發(fā)沒(méi)有收斂，只有收藏而沒(méi)有生長(zhǎng)．都是不可以的。所以要想養(yǎng)好肝血。i點(diǎn)到3點(diǎn)要睡好。

 

        寅時(shí)：肺經(jīng)當(dāng)令：

        寅時(shí)是指凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)．這個(gè)時(shí)候是肺經(jīng)當(dāng)令。中醫(yī)的經(jīng)脈也是從肺經(jīng)開(kāi)始的，現(xiàn)在所謂的正月也是從寅時(shí)開(kāi)始的．這就告訴我們一天真正的開(kāi)始是從寅時(shí)開(kāi)始的。

        給大家提個(gè)醒．一般老人心臟功能不太好的話不提倡早鍛煉，有心臟病的病人一定要晚點(diǎn)起床，而且要慢慢地起，也不主張?jiān)缟襄憻挕Ｍ砩鲜且黄庼仓畾猓憧梢曰钴S一下。而早晨是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候．你就順其生發(fā)好了。

       

        卯時(shí)：大腸經(jīng)當(dāng)令：

         中醫(yī)有一個(gè)句話特別有意思，就是肺與大腸相表里．肺氣足了才有大便。肺是陰主內(nèi)。大腸是陽(yáng)主外。中醫(yī)有事沒(méi)事都會(huì)問(wèn)二便(大小便)，這個(gè)千萬(wàn)別大意。其實(shí)，在中醫(yī)里這是一個(gè)很重要的情況．問(wèn)大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的話，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一樣的。小孩的大便又粗又大又。長(zhǎng)，可是到年老的時(shí)候，都拉得特別細(xì)。當(dāng)大便特別細(xì)的時(shí)候．說(shuō)明心肺特別差，這就叫肺與大腸相表里。心肺功能好的話，大便功能就好。吃瀉藥治療便秘的方法是錯(cuò)誤的，它消耗了人體很大的元?dú)狻?/div>