如何培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣

何 宇

良好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是極其重要的，家長(zhǎng)應(yīng)該把培養(yǎng)子女良好的行為習(xí)慣作為家庭教育的著力點(diǎn)，大量事實(shí)充分證明，品德高尚的人，一定是具有良好行為習(xí)慣的人，眾所周知，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，一定具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。良好的習(xí)慣一旦培養(yǎng)成功，便用不著借記憶，就很容易發(fā)揮作用，因此，無(wú)論家庭教育、還是學(xué)習(xí)教育，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是關(guān)鍵。

幼兒期是人的一生身心發(fā)展尤其大腦結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)展最為旺盛的時(shí)期，更是良好生活習(xí)慣形成的關(guān)鍵期。在這個(gè)階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。俗話說(shuō)：“五歲成習(xí)，六十亦然”。這句話雖有點(diǎn)夸張，但也說(shuō)明了幼兒期良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)人的一生影響巨大，這是由于這個(gè)時(shí)期孩子的心理特點(diǎn)所決定的。這一時(shí)期一旦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確實(shí)能讓孩子終生受益。

好的生活習(xí)慣不僅關(guān)系到幼兒的身體健康，而且關(guān)系到對(duì)幼兒的自信心、意志品質(zhì)、交往能力等方面的培養(yǎng)。例如：有的幼兒晚睡晚起，沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，所以不能保證按時(shí)上幼兒園，影響他與其他小朋友正常的活動(dòng)與交往，久而久之就會(huì)影響到孩子的自信心；有的小朋友沒(méi)有養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病，這些會(huì)影響幼兒的身體健康；高質(zhì)量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動(dòng)，而有的幼兒沒(méi)有午睡的習(xí)慣，有的幼兒養(yǎng)成了不正確的睡眠姿勢(shì)，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動(dòng)中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。象勇敢堅(jiān)強(qiáng)、克服困難、抑制不合理愿望等意志品質(zhì)都要在良好生活習(xí)慣中形成。

為了使我們班每位幼兒的身心得到全面健康的發(fā)展，我結(jié)合實(shí)際就中班幼兒在幼兒園的良好生活習(xí)慣的內(nèi)容和養(yǎng)成談一點(diǎn)個(gè)人體會(huì)：

一、良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容：

    良好幼兒的生活習(xí)慣是指幼兒在科學(xué)引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)所形成的、符合幼兒身心發(fā)育特點(diǎn)的良好的生活常規(guī)及初步的生活自理能力。
    良好的生活習(xí)慣，包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠起居習(xí)慣、與個(gè)人生活有關(guān)的行為習(xí)慣等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣需要從小處開(kāi)始，從細(xì)節(jié)入手。

飲食習(xí)慣包括：
1、正確地使用餐具 ，獨(dú)立進(jìn)餐。
2、進(jìn)餐時(shí)不大聲講話，不東張西望，專(zhuān)心進(jìn)餐。
3、養(yǎng)成不挑食、不偏食、不剩飯的好習(xí)慣。
4、按要求定時(shí)按量喝水，根據(jù)自己的需求隨渴隨喝。

睡眠習(xí)慣包括：
1、睡前大小便，獨(dú)立安靜地入睡。
2、掌握正確的睡眠姿勢(shì)。（右側(cè)臥睡或仰睡）
3、養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。

 自理能力包括：
 1、養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
 2、玩具、圖書(shū)不亂扔亂放，會(huì)自己整理玩具。
 3、學(xué)會(huì)有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會(huì)系鞋帶。
 4、喜歡參加一些力所能及的勞動(dòng)。

除此之外家長(zhǎng)還要以身作則。從一點(diǎn)一滴做起，給幼兒做榜樣，教育幼兒做到的家長(zhǎng)一定要做到，以良好的生活習(xí)慣影響幼兒。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣重在堅(jiān)持，在各方面不斷重復(fù)和練習(xí)。在上個(gè)學(xué)期，我們經(jīng)常會(huì)看到這些現(xiàn)象：積木玩過(guò)就隨地仍，進(jìn)餐后滿(mǎn)地是飯菜，這都是沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因此家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，為幼兒今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

二、培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣的方法：

英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)，"習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量,可以主宰人的一生",道出了培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的重要性。而我們中國(guó)也有句"三歲定八十"的老話,揭示了培養(yǎng)良好行為習(xí)慣應(yīng)及早抓起的必要性。的的確確,良好的行為習(xí)慣不是一朝一夕就能形成的事。要培養(yǎng)一個(gè)人良好的行為習(xí)慣,必須從小抓起。在這方面，許多家長(zhǎng)與我們老師的意見(jiàn)是一致的，但談到具體的方法，卻是眾說(shuō)紛紜。那么究竟應(yīng)該如何抓好幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)呢？我認(rèn)為可以從以下幾方面著手：
1、建立良好的家庭教育環(huán)境：
     那么如何才能創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育環(huán)境呢？首先，父母要努力創(chuàng)設(shè)和保持一種和諧愉快、互相尊重的氛圍。幼兒在這樣的家庭中才會(huì)感到溫暖愉快，情緒穩(wěn)定，得到愛(ài)心的熏陶，萌發(fā)自信心、上進(jìn)心；其次，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)優(yōu)美整潔的家庭環(huán)境，使幼兒從小萌發(fā)愛(ài)美愛(ài)整潔，愛(ài)護(hù)物品，生活有規(guī)律等良好行為習(xí)慣。再者，要將教師的教育模式延伸到家庭教育中來(lái)，幼兒園要求孩子怎么做的，在家里同樣如此要求孩子。這樣，才能鞏固良好行為習(xí)慣。
2、科學(xué)引導(dǎo)。

我們都知道，孩子經(jīng)常是用他稚嫩的眼光觀察周?chē)囊磺?，孩子進(jìn)入社會(huì)的第一步就是和家庭成員的頻繁接觸，由于幼兒的可塑性、模仿性強(qiáng)，父母的言行舉止，對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著潛移默化的作用。父母是孩子的一面鏡子，一言一行，一舉一動(dòng)幼兒全看在眼里，記在心里。因此，家長(zhǎng)要充分重視耳濡目染的作用。要為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)可供他們更多地觀察、模仿、活動(dòng)的生活環(huán)境，采用恰當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ梢晃兜嘏u(píng)，指責(zé)。在對(duì)幼兒提出要求時(shí)，要注意循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)制。如孩子學(xué)洗手弄濕了衣袖，孩子學(xué)拿筷子吃飯把米粒掉到了地上等。此時(shí)，家長(zhǎng)不能因噎廢食而去中止他們的行動(dòng)。而要放手讓他們?nèi)ジ?，用贊賞的目光去肯定他們活動(dòng)中的積極因素，慢慢地在孩子有一些最基本的生活自理能力后，對(duì)他們提出進(jìn)一步的要求，如吃飯不要把飯粒撒一地等。良好的習(xí)慣并非一日養(yǎng)成，對(duì)孩子要有耐心。如說(shuō)些：“如果吃飯不講話，我會(huì)更喜歡你。”“你真能干。”等來(lái)激勵(lì)孩子，增強(qiáng)孩子的自信心。對(duì)孩子的教育中常有這樣的現(xiàn)象，有些家長(zhǎng)很想教育好孩子，養(yǎng)成孩子的良好行為習(xí)慣，但往往事與愿違，這與教育方法不當(dāng)有關(guān)。例如，有的父母很想教育孩子孝敬老人，但由于愛(ài)子心切，吃任孩子挑，錢(qián)任孩子花，結(jié)果導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了以自我為中心，唯我獨(dú)尊，自私任性的壞習(xí)慣，對(duì)老人卻不夠孝敬。因此，堅(jiān)持科學(xué)的教育方法，對(duì)于培養(yǎng)良好行為習(xí)慣有著非常重要的作用。父母想教育孩子孝敬老人，可以拿"孔融讓梨"的故事來(lái)引導(dǎo)他等等。
3、因勢(shì)利導(dǎo)。

幼兒的思想很單純，對(duì)于什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的、什么是該做的什么是不該做的，沒(méi)有一個(gè)清晰的概念，需要家長(zhǎng)正確地指導(dǎo)，慢慢地引導(dǎo)。但小孩子也有自己的自尊心，一味的責(zé)怪，只會(huì)造成幼兒的逆反心理。如小朋友在游戲過(guò)程中將玩具弄得滿(mǎn)地都是，家長(zhǎng)如果責(zé)怪說(shuō)："你不可以這樣做！""你下次再這樣就不給你玩了。"等，他們可能會(huì)負(fù)氣地把玩具摔個(gè)稀爛，起不到教育引導(dǎo)的作用。但如果換個(gè)方式，說(shuō)你這樣到處丟玩具，玩具很容易就壞了，那么下次你就都沒(méi)得玩了；或者以另一種的方式說(shuō)：讓我們來(lái)比一比，看看誰(shuí)把玩具保護(hù)得好。那么小朋友們就很容易接受這種教育方式，也會(huì)很好地控制自己的行為。

三、培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣需要家園密切配合。
    培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，只靠在幼兒園培養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在生活習(xí)慣培養(yǎng)方面家 庭教育將起到很大的作用。著名教育家陳鶴琴指出：“良好習(xí)慣之養(yǎng)成與否，家庭教育應(yīng)負(fù)重要的責(zé)任。”請(qǐng)家長(zhǎng)配合幼兒園做到統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一要求。如果幼兒在幼兒園是一種要求，在家里又是另一種要求，這樣很難使孩子形成良好的生活習(xí)慣；有的父母在培養(yǎng)幼兒習(xí)慣時(shí)，時(shí)而執(zhí)行時(shí)而不執(zhí)行，這會(huì)使幼兒在思想上造成混亂而無(wú)所適從，希望我們今后多交流，和各位家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問(wèn)題，做到家園共育。

著名的生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：各種各樣的習(xí)慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢?jiàn)養(yǎng)成良好習(xí)慣既要按一定的要求去做，還要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能間斷，只有堅(jiān)持不懈的努力，才能使良好習(xí)慣逐步養(yǎng)成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的棟梁之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給孩子們一份享用終生的禮物吧！