在lifework的自我探索過程中，關(guān)鍵是找到、評估哪些事物、事件對你有重大影響。繪制您的個人生涯圖譜有助您走出第一步。

　　以下的提問 (自我探索習(xí)作) 可幫助您回顧、思考、自省對您有著深遠(yuǎn)影響的事物、事件。

• 您夢想的職業(yè)和對職業(yè)的要求。
• 在學(xué)校，學(xué)習(xí)，職業(yè)，工作等范疇，您從同儕間（朋友、老師、父母等）得到什么訊息（包含所有直接或間接的）。
• 在lifework的道路，曾對您造成重大沖擊的經(jīng)驗或事件（譬如：得到上司嘉獎及加薪，成為某重要組織或項目的成員，搬離家鄉(xiāng)往外闖天下，工作或?qū)W習(xí)上的突破…等）
• 您的所有工作經(jīng)歷（有薪或無薪），為什么您得到了這些工作？為什么離開？
• 生命中對您有重大影響（正面及負(fù)面）的人，為什么？
• 您在上學(xué)，工作及生活體驗中所得到的經(jīng)驗教訓(xùn)。

　　當(dāng)您在“知己”層面細(xì)畫了清晰的個人園普，對個人工作上的加值取向，擁有那些熟練的技能、天賦和才干，等有深入的了解后。您需要回答Lifework計劃過程中第二個問題：“我的下一個目標(biāo)？”工作和職業(yè)種類數(shù)以萬計，確定什么是您要尋找的才能定出方向。一個人園普為坐標(biāo)，投入相當(dāng)數(shù)量的努力，接入探索和研究浩瀚的職業(yè)世界。你需要完成下面這些工作：

• 有關(guān)信息的采集；
  
• 圖書館和網(wǎng)上信息采集及研究
  
• 連緊相關(guān)職業(yè)及專業(yè)協(xié)會
  
• 選修一些課程或探索有關(guān)的教育選擇；
  
• 當(dāng)見習(xí)生，志愿工作者去探索相關(guān)職業(yè)和開拓眼界

　　一旦您確認(rèn)什么是您希望達(dá)到的目標(biāo)并且有那些可選擇的路向，您需要做出決定，制定有效行動方案，和獲取必要的技能。一個有效行動方案以及被證明需要包含SMART的五個元素，它們是：

• S-Specific 特定的、范圍明確的，而不是寬泛的；
  
• M-Measurable 可以度量的，不是模糊的；
  
• A-Attainable 可實(shí)現(xiàn)的，不是理想化的；
  
• R-Result oriented 基于結(jié)果而非行為或過程；
  
• T-Timeline 有時間限制，而不是遙遙無期；

　　第三個問題的關(guān)鍵在“采取行動”，是執(zhí)行力。把高遠(yuǎn)的眼光回收而專注于目前的行動要求，不奢望一步登天，但必須不斷取得進(jìn)步。只要做好今天的工作，自然會有亮麗的明天。切忌流于光說不諫，最佳的方案也是白費(fèi)。