超能力的開發(fā)不是訓練幾天就夠發(fā)揮驚人的超能力，除了定期按照項各項 訓練之外，平時也可以利用場地、時間強化自己超能力，下列事項就是強化超能力的方法與要訣：

1.適當?shù)娘嬍撤绞?，可以強化意念，消除雜念。平常多吃蔬菜水果，少吃肉類，但必須注意營養(yǎng)。充份地攝取維他命、礦物質(zhì)對強化超能力有幫助。蔬菜最好能生吃或做成果菜汁食用，但是也不能吃太多，容易導致松懈。

2.正當?shù)捏w操，可以調(diào)整身體的肌肉，松弛身心，除去雜念，增強預知能力。

3.由視覺上培養(yǎng)光芒，首先閉上眼睛，如有看到光芒，是正常的現(xiàn)象。光芒是人體散發(fā)的熱能刺激所形成的，對超能力的增強有很大的幫助。另外，可以面向黑暗的地方站立著，將手插在腰部地方，等到可以在手臂的外圍地方看到光芒，就表示訓練成功。

4.平常可以自己訓練預測天氣，首先放松全身，精神統(tǒng)一集中，預測一星期中的天氣狀況，如果沒有預感的話，也不必勉強亂猜。

5.多接近大自然，除了能呼吸到自然的生氣外，還可以增強超能力。大自然的現(xiàn)象皆是培養(yǎng)超能力的泉源。

快速聚氣法是隱于廟門秘傳數(shù)百年之久的一種極為獨特的聚氣練功方法。其核心機理是采用獨特的聚氣導引姿勢快速強行打通周天，與世俗相傳的積氣丹田通周天有本質(zhì)不同，其特點如下：       1。練習本功，因無須站樁，無須靜坐，無須意守，故安全可靠不出偏。       2。時間短，只須60日，每日早晚各30分鐘即可。       3。“斂氣入骨”是每一個練者夢寐以求的境界。中國自古以來武術(shù)中就講究易筋、易骨、易髓三個境界，本功其實就屬“易髓”功法的一種獨特的速成練法，練功中自身所產(chǎn)生的內(nèi)氣經(jīng)過獨特的導引姿勢配合獨特的呼吸從而達到“真氣深入骨髓，功成永不退功”的神奇效果。        4。功法極為特別，練功時氣感極其強烈，猶如氣筒給自身注氣一般全身強烈澎漲。功成后，全身溢滿真氣，從而開發(fā)身體的巨大潛能，隨意舉手投足即可毀物傷人。        5。隨著周天的貫通，身體出現(xiàn)質(zhì)的變化，可時刻保持巔峰狀態(tài)，具有養(yǎng)生技擊的雙重神奇功效。 超級快速集氣法又稱乾坤渾元拉氣法：        兩腳并攏直立，身體放松，采用逆式呼吸法（鼻吸鼻呼）調(diào)息九次，呼吸深長。左腳向左邊開立與肩同寬。兩手十指交叉于小腹前，掌心向上，提肛，一邊吸氣一邊上臺至上顎，同時尾椎內(nèi)卷，脊椎從下往上向后逐節(jié)彎曲至最上節(jié)頸椎，整個身體呈后仰。氣吸滿，整個身體用力緊一下。松肛，用比較快的速度呼氣，同時兩交叉的手掌翻轉(zhuǎn)向下，俯身彎腰兩掌直按到地，兩膝蓋不可彎曲，彎腰兩掌按地必須先彎曲頸椎然后再彎曲胸椎、腰椎此時氣已呼盡，兩手掌翻轉(zhuǎn)向上，吸氣提肛，身體逐節(jié)向后翻卷，呈后仰態(tài)。如此反復至力盡為止，一上一下為一次。每分鐘30次，一次如不能達到30分鐘就分數(shù)次完成。采用口吸鼻呼的逆式呼吸法，口留一隙吸氣。        二式：在腳下墊一20~30公分的墊子，兩手各提5~10公斤的重物其余練功法同上，如法練功30分鐘。 收功：吸氣兩手上提過頭頂同時提肛，然后兩手下按至小腹閉氣大約3~5s呼氣放松手放到體則，如此反復3次。

6.選擇空氣好的地方，坐在椅子上或靜坐下來，做腹部丹田呼吸，可以排除臟氣，消除雜念，增強超能力。（腹式呼吸強調(diào)在吸氣時要挺腹，呼氣時要收腹，而丹田呼吸法則是一種集氣於氣海丹田、肚臍周圍或其下邊的呼吸法。禪與漢方醫(yī)學）

7.平常利用外出散步或逛街時，可以運用商店來進行透視力訓練，開始訓練初期，選擇看得和見和看不見的地方各半的商店來練習，預測看不到地方的形象。

8.視覺遮掩法訓練，首先把訓練者眼睛蒙起來，請協(xié)助的人將手伸到訓練者的眼前，猜測有幾只手指訓練。

9.準備一個杯子，用黑色的紙張將杯子包起來，不可以用膠帶來黏，因為膠帶會反光。然後，將杯子置於一個黑暗的房間，兩眼直視杯子，直到可以看到杯子上的光在動的時候，表示訓練成功。這種方法可以增強透視力。

10.平?？梢詫胰?、親戚、朋友……等較熟悉的人，傳送心靈訊息試驗，了解自己心靈感應(yīng)能力。

11.心靈感應(yīng)強的人，可以利用散步或逛街時，對陌生人傳送心靈感應(yīng)試驗，如回頭看、走快點、後退……等。

12.利用蠟燭的火來訓練自己的念力。最好用厚紙板將蠟燭圍起來，防止受到風的影響。練習時用眼力或第叁眼注視蠟燭，用心念控制火方向。

13.準備一個布娃娃，選擇自己最喜歡的造形最好。然後將它置於黑暗的地方，最好沒有風的影響，雙手置於布娃娃的上方，心里念著：「起來！起來！」，態(tài)度要有愛心與感情。

14.利自動物，如狗、貓、鳥等來訓練念力，不可發(fā)出太大地聲或動作太猛，也不可虐待動物，才不會使動物對你產(chǎn)生反感。

15.把樹木的葉子放在水中，集中精神，疑聚意念，心中默念：「到這里來。」，如此反覆訓練。也可以左右移動、前後移動、叁角形、四角形……等訓練。