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冬瓜肉蟹湯

 左腳右印 2011-01-18

冬瓜肉蟹湯的做法(電壓力鍋菜譜)


冬瓜肉蟹湯的做法(電壓力鍋菜譜)





冬瓜肉蟹湯


原料:
冬瓜1000克、肉蟹1只約500克、豬扇骨500克、水適量。

調(diào)料:
姜數(shù)片,鹽少許

做法:
1.蟹剖后洗凈,去內(nèi)臟及蟹腮,切成小塊;
2.冬瓜去瓤后帶皮切成3cm小塊;
3.豬扇骨砍成小塊,飛水洗去血末;
4.將冬瓜、蟹、豬扇骨,姜片和適量的水一起放入伊立浦電壓力鍋中;
5.設(shè)置壓力值為40千帕,保壓時(shí)間25分鐘;
6.開(kāi)鍋后,加入少許鹽調(diào)味即可。


口感:冬瓜已經(jīng)煮得可以入口即化,蟹肉的鮮甜完全融合到湯里,鮮濃可口。


營(yíng)養(yǎng)功效:冬瓜有良好的清熱解暑功效,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。蟹和豬骨是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食品,三者合用,是一份營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品。


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