幫您克服恐懼的俠客——俠白穴 針對疾?。嚎朔謶?span lang=EN-US> 適宜人群:此證患者皆適宜 操作方法:用拇指按住俠白穴用力下壓或按揉,時間在2~3分鐘之間,以有酸、脹感覺為佳。 我們經常用“膽大包天”來形容一個人膽子大。與它相反的還有一個詞,那就是“膽小如鼠”。盡管“膽大包天”也未必都是好事,但“膽小如鼠”卻遭到大多數人的鄙棄。的確,做什么事都需要自信,你事先就把自己否定了,注定將一事無成。 好像有點扯得遠了。我們回過頭來再看肺經。沿著肺經走,天府穴往下一拇指寬的地方有個穴位,叫“俠白穴”??催^武俠小說的人都知道,“俠”都是藝高膽大之人。那這個穴位還真的有這個功效,那就是幫人克服恐懼?;蛟S你覺得我說得有點懸,恐懼也能克服?當然能。有些人在經過一些艱難的磨煉之后,性格就會變得異常堅韌,膽子自然也就大了。人之所以會產生恐懼,是因為心里有憂慮。當憂慮的情緒占據你的思想時,就會產生恐懼,做事放不開手腳。 為什么俠白穴有克服恐懼的功效呢?按照中醫(yī)五志分屬五臟來說,肺之志為憂。憂愁和悲傷都會使肺氣消耗,肺氣虛時,機體對外界不良刺激的耐受性就會下降,從而產生悲觀、自卑、心理負擔重等情緒。而肺氣盛時,自卑的心理就會減少,做起事來也就更加自信,遇大事時也會沉著鎮(zhèn)定。 “俠”即“挾”的意思。肺經的氣血從中府穴循臂走手,就像一股由西向東運動的冷濕氣流。當氣流中的水分含量超過臨界飽和值,就會化作雨水從天而降。雨過總會天晴,雨水也完成了從天到地的位置轉換。而俠白穴就相當于人體內的降雨點。肺經氣血在此分清降濁,經俠白穴從皮部降至肌肉層,并循肺經流行。我們刺激此穴,就相當于進行“人工施雨”。“雨”降得多了,地面(肺經)的水流也就多了。俠白就是給肺補充力量的一個穴位,肺氣足了,你就會感到勁頭飽滿,應對外界不良刺激的能力自然也就提高了,膽子自然也就大起來了。 看到這里,可能很多人覺得挺有意思,急不可耐地想要知道這個穴位在哪里吧?如果你知道古人是怎么找這個穴位的,你可能會啞然失笑了,他們將將墨染于乳頭之上,然后抱臂雙手夾之,手臂染上墨點的地方就是這個穴位。當然,我們現在不可能再用這個方法了。俠白穴位于臂內側,肘橫紋上5寸,肱二頭肌橈側緣凹陷處。也可先找到天府穴,天府穴下1寸處即是此穴??捎媚粗赴醋〈搜ㄓ昧ο聣夯虬慈?,時間在2~3分鐘之間,以有酸、脹感覺為佳。 此外,這個穴對心跳過速也有很好的功效。很多人在面試或遇到重大事情的時候,總會感到緊張,心跳得很快,這也是由肺氣不足所致。此時可以按按俠白穴,動作雖小,效果卻很好。所以,下次如果你再感到心“撲通、撲通”跳得厲害時,就用力按揉俠白穴,很快就可以找回從容鎮(zhèn)定的感覺了。 俠白穴真稱得上是肺經上的英雄。如果你再感到恐懼、心慌慌地亂跳,別忘了把它搬出來。只要有這位“大俠”在,你就會重新找回鎮(zhèn)定自若的感覺! |
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