2、承扶:
定位:臀橫紋中點
主治:可增強臀大肌細(xì)胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,同時對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(4)、腰肌減肥的配方、穴位定位及穴位功效:
對女性來說,16-46歲之間有三次明顯的體型變化,其中變化最劇烈的是38歲前后的三年,這時,肌肉開始下垂,腰間的脂肪贅肉增加,小肚子突出。
原因:造成這種現(xiàn)象的原因有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。
腰肌減肥取穴:
1、 天樞
定位:臍旁開2寸
主治:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
2、 太乙:
定位:上腹部距前正中線旁開2寸
主治:增強腰部肌纖維的彈性,對斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生能力,同時可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈:
定位:臍旁開直線與腋下垂線相交點。
主治:婦女內(nèi)分泌不平橫而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)、帶下及過度肥胖。
4、腎腧:
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(5)、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效:
生活的平淡,身材的走樣,讓30歲的女人有了最大的曲線遺憾——下腹部的隆起。
1、關(guān)元:
定位:臍下3寸。腹中線上。
主治:有強壯和保健的作用,可增強腹部肌纖維的彈性,更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿,小便頻數(shù),尿閉,月經(jīng)不調(diào),帶下不孕等。
2、大腸腧:
定位:距后中線第四腰椎旁開1。5寸。
主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便秘、腹脹、腹瀉等。
3、中腕:
定位:臍上4寸。
主治:增強胃對食物的消化和吸收能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(6)、預(yù)防肌膚老化配方、穴位定位及穴位功效
人到中年的肌膚,骨膠原制造和荷爾蒙分泌開始減少,肌膚漸漸變得粗糙兼沒有彈性。雖然我們會因為年紀(jì)漸增而越見嫵媚,但無可否認(rèn)這是的皮膚會變得松弛,如果再不加以保養(yǎng),皺紋便會開始加深,兩邊臉頰的下半部也會開始松弛,一些色斑、老人斑亦會慢慢的現(xiàn)形。這時的保養(yǎng)重點在于如何補救、增加皮膚的彈性、讓肌膚恢復(fù)光澤及促進荷爾蒙分泌,并逆轉(zhuǎn)令皮膚衰老的時鐘,散發(fā)成熟美。
肌膚老化的癥狀:
1、 眼角的干紋越來越多
2、全身皮膚變得越來越干燥
3、額頭的皺紋日漸加深
4、皮膚開始出現(xiàn)老人斑
5、下巴松弛、眼袋也越來越大
6、皮膚觸摸起來很粗糙
預(yù)防肌膚老化取穴:
1、滑肉門:
定位:臍上1寸,前正中線旁開2寸。
主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時可治療胃痛等。
2、合谷:
定位:虎口直上1寸
主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
3、足三里:
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(7)、艾灸抗衰老的配方、穴位定位及穴位功效:
隨著年齡的增長,皮膚也會發(fā)生相應(yīng)的變化當(dāng)年令到25歲以后,皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化,從而出現(xiàn)魚尾紋,年齡到30歲以后前額易出現(xiàn)細(xì)微的額紋,40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯鼻溝紋也加深和擴張。
衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起,中醫(yī)認(rèn)為是:陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡(luò),肌膚失容。
治療:滋陰養(yǎng)血、潤燥生津、疏通經(jīng)絡(luò)、濡肌除皺。
抗衰老取穴:
1、肺腧:
定位:第三胸椎棘突下旁開1。5寸。
主治:皮膚細(xì)膩,咳嗽氣喘,潮熱,鼻塞盜汗,皮膚病。(增強表皮細(xì)胞的代謝能力)
2、脾腧:
定位:第十一胸椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:可憎強機體對營養(yǎng)的吸收能力,使陳新代謝的機能旺盛,促進血液循環(huán),提高造血功能。同時對腹痛,嘔吐,泄瀉,水腫,便血,水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
3、腎腧:
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
4、三陰交:
定位:內(nèi)裸高點3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
經(jīng)驗取穴:沿內(nèi)裸上橫三指,脛骨內(nèi)側(cè)緣既是。
主治:調(diào)整肌體的陰陽平衡,對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用,是女性常用的穴位。另對月經(jīng)不調(diào),帶下,不孕,失眠,遺精、陽痿有效。
5、曲池
定位:曲肘成直角,當(dāng)肘橫紋外端,與弘骨外上裸連線中點。
主治:具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用,可治療喉嚨腫痛,齒痛,目赤痛,癮疹,熱病等癥。
6、合谷:
定位:虎口直上1寸
主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(8)、艾灸痤瘡的配方、穴位定位及穴位功效
暗瘡和暗瘡印是青春期時普遍常見的肌膚問題。然而不幸的是,遠(yuǎn)離青春期并不能讓我們也同時遠(yuǎn)離它的困擾。事實上,80%的人在20歲到40歲之間都會受到暗瘡的影響,而對于40-50%的女性來說,暗瘡的影響會從20歲一直持續(xù)到50歲。但是不要因此責(zé)怪巧克力或者清潔皮膚不徹底,其實真正做怪的,是荷爾蒙。
荷爾蒙和暗瘡的關(guān)系
青春期時的暗瘡會隨著我們年紀(jì)的增長而得到暫時的改善,因為雄性激素(會對皮脂腺發(fā)出信號導(dǎo)致油脂分泌增加)的生成也逐漸減少。但是在20到40歲期間,我們的皮脂腺卻對荷爾蒙分泌水平的變化更加的敏感。這種波動正是成年人暗瘡的最主要原因。
當(dāng)女性分泌過量的雄性激素時,皮脂腺被刺激后開始過量分泌油脂,因此引發(fā)暗瘡的形成。穩(wěn)定或阻止雄性激素分泌就可以防止多余油脂的產(chǎn)生,這也是服用避孕藥有時能幫助女性控制暗瘡的原因。
暗瘡:西醫(yī)認(rèn)為是由于內(nèi)分泌紊亂、免疫功能降低,維生素和微量元素缺乏所造成。中醫(yī)則認(rèn)為過食肥甘厚味,以至脾胃濕熱內(nèi)蘊上蒸;或肺經(jīng)蘊熱,外受風(fēng)邪;或冷水漬洗,血熱蘊結(jié),均能釀成痤瘡。
治療:清熱涼血、活血解毒。
治療痤瘡取穴:
1、曲池
定位:曲肘成直角,當(dāng)肘橫紋外端,與弘骨外上裸連線中點。
主治:具有清熱、涼血、解毒、抗炎癥的作用,可治療喉嚨腫痛,齒痛,目赤痛,癮疹,熱病等癥。
2、合谷:
定位:虎口直上1寸
主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
(9)艾灸治療黃褐斑配方、穴位定位及穴位功效:
人們不斷致力于生活質(zhì)量的改善,擔(dān)仍有不盡人意之事,據(jù)調(diào)查,約有70%的女性擔(dān)心和煩惱于臉部的黃鶴斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。
黃褐斑的發(fā)病原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起,大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān),而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此,只有樹立整體觀念內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法,使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調(diào),黃褐斑才會隨之消失。