百科全說 11-01-06
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內(nèi)容簡(jiǎn)介: 生姜泡綠茶治療腹瀉
【維 嘉】快樂生活，
【劉 娜】百科全說，
【維 嘉】觀眾朋友大家好，您現(xiàn)在收看到的是湖南衛(wèi)視為您打造的，大型生活智慧脫口秀節(jié)目的名字叫做
【觀 眾】百科全說
【維 嘉】各位晚上好，我是維嘉，
【劉 娜】謝謝，我是劉娜。在這里首先也要感謝“美的電壓力鍋”對(duì)我們的節(jié)目的大力支持
【維 嘉】是，趕緊為大家介紹一下我們“百科幫幫團(tuán)”的成員，曉雯，肥媽，還有我們的楊奕同學(xué)。
【維 嘉】之前我們跟大家講過很多就是好多小問題也不要把它擴(kuò)大化，可是有一些小問題你也不能忽略了，也是身體的一些隱患。
【劉 娜】對(duì)。
【維 嘉】所以今天我們就跟陳允斌老師，哎，太開心了又請(qǐng)到了她
【劉 娜】她今天就要跟我們說說我們生活當(dāng)中有一些小小的問題，看似不是病，但實(shí)際上它有大的隱患。千萬不能忽視。
【維 嘉】那我們趕緊請(qǐng)出陳老師，好不好？那我們掌聲歡迎簡(jiǎn)易食療的推廣者，也是出身于中醫(yī)世家 掌聲歡迎陳允斌老師。
【陳允斌】大家好
【維 嘉】小病癥潛伏著大病患，經(jīng)常腹瀉的人
【劉 娜】有一些很瘦的人他們愛腹瀉，所以他們長(zhǎng)得不胖就是吃了就拉肚子。但是也沒當(dāng)回事，我們也還挺羨慕的，就是說長(zhǎng)不胖
【維 嘉】至少他拉得出，是吧，有的人困惑是在于拉不出。經(jīng)常腹瀉的人他的風(fēng)險(xiǎn)是什么？
【陳允斌】經(jīng)常腹瀉的人，容易得腸道癌。
【維 嘉】可是他都拉掉了，為什么還有癌癥？對(duì)啊，你積在里面才有可能得癌癥吧，
【陳允斌】是這樣的，經(jīng)常腹瀉的人就提示他腸道里面有問題，這種往往是腸道癌的前兆。輕者呢那就是腸道息肉，
【劉 娜】那都很年輕耶，身邊的那些叔叔。
【陳允斌】對(duì)的呀，往往是年輕的人尤其是男性居多，他容易腹瀉。那到了年紀(jì)大了以后呢，他如果是沒調(diào)理好呢有些人就轉(zhuǎn)變成腸道息肉。腸道息肉是非常的常見在中年的男性
【劉 娜】那怎么辦呢，經(jīng)常拉肚子
【維 嘉】就是跟飲食，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律或者是什么有關(guān)系嗎？
【陳允斌】都有，這是綜合的原因。我們可以分幾種類型來講一下，
【維 嘉】那經(jīng)常腹瀉，怎么分？要提醒大家，有可能是腸道癌的先兆，對(duì)吧。比如說呼啦拉的，像水一樣的，
【劉 娜】那就是拉肚子的時(shí)候
【維 嘉】對(duì)啊，拉肚子了吧？
【陳允斌】對(duì)，你看有一種它是特別的稀呀，像水一樣嘩啦啦的，
【劉 娜】如果總是這樣的話，一定是很嚴(yán)重的。
【陳允斌】對(duì)，就是經(jīng)常容易這樣，并且這種時(shí)候呢他還覺得腸子里面咕嚕咕嚕的，有那個(gè)聲音
【維 嘉】腸音？
【陳允斌】長(zhǎng)鳴，對(duì)對(duì)，這種人就是他腸道里面有寒濕，
【維 嘉】就是說我們說的腸胃受涼了，是這個(gè)嗎？
【陳允斌】對(duì)，腸胃受涼了啊，吃了生冷的瓜果呀，容易在夏末秋初的時(shí)候，特別容易得這種
【維 嘉】啊，對(duì)，一杯冷飲下肚。你就得跑廁所。
【劉 娜】那是急性的了？
【陳允斌】對(duì)，這種如果是急性的，一過去呢，就治好了，但有些人他腸道里面這個(gè)寒濕積的時(shí)間長(zhǎng)了，他經(jīng)常反復(fù)的，有一個(gè)誘因他就發(fā)作了，就像你說的，喝杯冷飲就去廁所，一般人喝杯冷飲，不會(huì)有那么大的問題，
【維 嘉】是腸道功能太弱了，是吧？
【陳允斌】對(duì)，長(zhǎng)期的寒濕積在里頭了
【維 嘉】那應(yīng)該怎樣？
【陳允斌】這種人，你就喝一個(gè)綠茶，但是這個(gè)綠茶里面你要加上姜絲，
【維 嘉】就是生姜泡綠茶，，是吧
【陳允斌】對(duì)，生姜泡綠茶，
【劉 娜】那就平常喝綠茶的時(shí)候往里放點(diǎn)姜絲就行了，是吧？
【陳允斌】對(duì)，把那個(gè)帶皮的姜啊，切成絲，然后你沏綠茶的時(shí)候放進(jìn)去
【劉 娜】好，這方法簡(jiǎn)單，那還有另外一種就是比如說顏色異樣的黃。特別急迫。而且有很重的味道，那如果是經(jīng)常有這種便便的話
【陳允斌】這種就是它也是濕，但是他是濕熱，濕熱才會(huì)讓它那個(gè)變得黃，特別的異樣的那種黃，而且還有味
【維 嘉】上一種是寒濕，對(duì)吧，這種是濕熱，所以它顏色會(huì)深一點(diǎn)，就是黃黃的顏色
【陳允斌】對(duì)，然后味道也會(huì)重一點(diǎn)，就是特別臭
【維 嘉】應(yīng)該開什么方？
【劉 娜】吃點(diǎn)什么
【陳允斌】這種人就吃馬齒莧，一定要記得，這種情況下，吃馬齒莧只能吃生拌的，不能吃焯過水的，那效果就不佳。
【維 嘉】好，第三種呢就是腹脹，腹痛，就是拉完以后會(huì)好一點(diǎn)，
【劉 娜】我的朋友是這樣的，就是經(jīng)常有時(shí)候，不管是吃了冷的或者吃點(diǎn)什么不對(duì)，就像你剛才說的，有感覺了，就要上廁所了。上完回來就沒事了。
【陳允斌】這種人挺多的，就是說他吃完東西覺得肚子脹了，還痛了，特別難受，趕緊跑廁所，上完回來就覺得沒事了，我好了。這種人你觀察他，一般他是有口臭的體質(zhì)，他口氣會(huì)比較重一點(diǎn)，這種人特別容易積食，
【劉 娜】他是根本沒消化好，胃里頭，
【陳允斌】對(duì)，他這個(gè)就是由于積食引起的腹瀉，
【維 嘉】就是吃多了，是嗎？
【陳允斌】就是吃多了，對(duì)，因?yàn)樗鲜浅远啵?br>【劉 娜】那他還那么瘦
【陳允斌】對(duì)啊，他積食啊，積食的意思就是不消化，那他沒吸收啊
【嘉賓】他總覺得餓，
【陳允斌】總要吃，可是他吃了又沒消化，完了，又拉掉了，
【維 嘉】有好多這種類型的
【劉 娜】對(duì)，
【嘉賓】這種人聽說了，給他一個(gè)豬都吃不胖，干吃不胖，就是特別瘦
【陳允斌】還有大家注意小孩腹瀉經(jīng)常都是這種類型，大多數(shù)情況下，大人以為是腸子短，什么腸炎啊，實(shí)際上就是因?yàn)樗e食了，包括小嬰兒，有的小嬰兒老拉肚子，大人就以為是怎么著了，實(shí)際上也是吃奶吃多了，積住了，
【劉 娜】那我們就吃山楂水，對(duì)吧？
【陳允斌】對(duì)，那你用山楂水的時(shí)候加一個(gè)胡蘿卜，你用一根胡蘿卜切成丁，然后跟山楂一起煮水來喝，
【劉 娜】順便問一句，那胡蘿卜要吃嗎？
【陳允斌】胡蘿卜可以吃掉的，這個(gè)效果就很好，能夠幫助他把這個(gè)積食給化掉。
【劉 娜】然后拉肚子的狀況也會(huì)緩解，是吧
【陳允斌】就會(huì)緩解了，對(duì)
【劉 娜】太好了
【維 嘉】還有一種是吃多了油膩的東西容易上廁所的
【劉 娜】對(duì)
【陳允斌】有，這種就是脾虛，尤其是男性比較多這種情況，他平時(shí)都沒事，但一吃油膩的啊，他就會(huì)覺得要腹瀉。要拉肚子，這種就是脾虛了。脾虛的人你就補(bǔ)脾嘛。你就吃一個(gè)山藥蓮子粥就可以了，
【劉 娜】只放山藥和蓮子，不放大米嗎？
【陳允斌】不用了，山藥蓮子也是粥，因?yàn)樯剿幰彩钦澈龊龅?，我得講一下這個(gè)山藥啊，山藥我們要用的是淮山藥，市場(chǎng)上賣的那種叫菜山藥，又粗又大的，效果不佳，你得去藥店，用那種淮山藥，那個(gè)是藥用的山藥，那個(gè)補(bǔ)脾特別好
【劉 娜】淮山藥是什么？你是說干的那個(gè)片嗎？
【陳允斌】對(duì)，超市藥店都有，
【劉 娜】那就不要去菜市場(chǎng)買那種新鮮的滑滑的那種吃??？
【陳允斌】那個(gè)效果沒有那么好，淮山藥是藥用的，它效果好。我們就用淮山藥20克再加12個(gè)蓮子一起來煮。這個(gè)蓮子很難煮的，差不多一個(gè)小時(shí)才能煮軟，然后你吃這個(gè)粥就可以了。
【劉 娜】這是補(bǔ)脾的
【陳允斌】對(duì)對(duì)
【嘉賓】那說到這我想問一個(gè)題外的就是說吃油膩的東西啊，因?yàn)橄穸煳覀兌继貏e喜歡吃火鍋嘛，但火鍋吃完以后嘴巴味道又重，然后可能會(huì)腹瀉啊，感覺特別慘，味道也特別重，那這個(gè)有沒有什么辦法，就是我們吃完火鍋以后可以清以下腸胃什么的？
【陳允斌】這個(gè)吃火鍋造成的腹瀉啊，其實(shí)就有點(diǎn)類似于我們剛才說的那幾種原因的綜合，它第一個(gè)是濕熱，因?yàn)檫@個(gè)火鍋里頭的東西呢，都是大辛大熱的東西，尤其是有些火鍋他還放了一些國(guó)家不允許放的調(diào)料，對(duì)吧，
【劉 娜】對(duì)，那個(gè)罌粟殼
【陳允斌】對(duì)了，這個(gè)也是刺激腸道蠕動(dòng)的 ，所以容易讓人腹瀉，第二個(gè)就是我們說的脾虛，因?yàn)榛疱伬锏挠吞貏e的大，那對(duì)于脾虛的人來說他不耐受這個(gè)油，所以他容易腹瀉，所以往往很多人吃了火鍋之后都會(huì)拉肚子，就是這兩種原因綜合造成的 ，這種情況下你一個(gè)是祛濕，另外一個(gè)平時(shí)多注意補(bǔ)脾。那就會(huì)好一些。
【劉 娜】就是您說的淮山藥蓮子粥啊
【陳允斌】對(duì)
【維 嘉】還有一類是一那種天亮前要去上廁所的，拉肚子的
【劉 娜】很少聽說啊
【陳允斌】如果你家里有老人的話，有些老人是會(huì)這樣的，老年人居多，每次都是在天快亮的時(shí)候，他就必須要起來 ，去上廁所，去拉肚子，這種人就屬于是很虛了。他是什么虛呢，比剛才的脾虛更進(jìn)一步，他是脾腎雙虛。這個(gè)在老年人中間是有那么一部分的，
【劉 娜】那建議他們吃點(diǎn)什么來調(diào)理呢？
【陳允斌】他們還是要補(bǔ)脾。用這個(gè)山藥蓮子羹，但是還要補(bǔ)腎，還要加一個(gè)荔枝的核，荔枝核不僅是補(bǔ)腎，它還能排出腎的濕濁，
【劉 娜】那核在這里頭煮一煮不爛了？
【陳允斌】你不用煮爛也不用吃它，就是用荔枝核跟著山藥蓮子一起煮一個(gè)小時(shí)，讓它那個(gè)藥性煮出來就可以了，不要去吃它，這個(gè)荔枝核是不能吃的。
【維 嘉】要加多少個(gè)？
【陳允斌】加六個(gè)
【維 嘉】真的是些好神奇的東西啊，
【劉 娜】但是荔枝核還比較好剝了，好弄出來，很簡(jiǎn)單。這藥店有賣嗎？
【陳允斌】藥店有賣的，或者你吃荔枝的時(shí)候把它攢著，我們以前講過桂圓殼，桂圓核都有用，是嗎，荔枝殼荔枝核也都是藥啊。你都把它留著，別扔了