別誤解身體的正常反應(yīng)

        （吃了不潔食物而沒有腹瀉反而不好，從來不感冒也未必健康）

        有時(shí)候人體出現(xiàn)不適癥狀，比如咳嗽、打噴嚏，其實(shí)是人體正在進(jìn)行自我修復(fù)。此時(shí)，不要大驚小怪地急著去看醫(yī)生或者大把吃藥，否則，不僅破壞了身體的自愈功能，還會(huì)導(dǎo)致疾病惡化。在生活中一定不要誤解身體的這些正常反應(yīng)。

        咳嗽   咳嗽是人體的一種防御反應(yīng)，人體正是通過咳嗽來排出體內(nèi)的垃圾。選擇服藥止咳，這種做法雖然暫時(shí)緩解了咳嗽的癥狀，卻會(huì)導(dǎo)致大量的灰塵和污物滯留在肺部，肺功能就會(huì)受到影響。

        打噴嚏   打噴嚏是一種呼吸道排斥異己的行為，也是一種人體自我防御和保護(hù)行為。當(dāng)我們感冒時(shí)，通常會(huì)通過打噴嚏來排出一部分體內(nèi)的細(xì)菌和病毒，隨著感冒癥狀的好轉(zhuǎn)，打噴嚏的現(xiàn)象也會(huì)逐漸消失。

        腹瀉   當(dāng)我們吃了不干凈的食物后，在腸道消化這些食物的時(shí)候，機(jī)體為保護(hù)自身，可以通過分泌水分和加快腸道蠕動(dòng)來排出它認(rèn)為不好的腸內(nèi)容物，這就會(huì)導(dǎo)致拉肚子。如果身體的內(nèi)部環(huán)境比那些不干凈的食物還要臟，當(dāng)然就不可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以說沒有腹瀉的人，他的腸胃反而可能不好。

哮喘   幼兒特別容易得哮喘，主要是因?yàn)橛變旱臍庋容^充足，在受到寒氣侵襲的時(shí)候，身體有能力把這些寒氣排出去，在排除體內(nèi)寒氣的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)哮喘的癥狀。

    有些人小時(shí)候得哮喘，長(zhǎng)大后就不再犯了，其實(shí)這并不代表長(zhǎng)大了后抵抗力就強(qiáng)了。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，我們所承受的壓力越來越大，氣血在不知不覺中被我們透支，這就導(dǎo)致當(dāng)寒氣入侵的時(shí)候，身體沒有足夠的氣血來排除寒氣，自然也就不會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀了。

        感冒   有些人從來不感冒，臉色通常是黑而且干，從外表的癥狀上看，他們體內(nèi)的寒氣已經(jīng)很重了，但是由于他們的氣血嚴(yán)重不足，沒有能力排出深藏在經(jīng)絡(luò)和臟腑中的寒氣，所以不會(huì)有感冒的癥狀。這些人只有通過保養(yǎng)，將氣血提升上去，排除體內(nèi)的寒氣，才能使臉色變得紅潤(rùn)起來。