《臉部減肥最有效方法 變成小臉的臉部減肥操》

　　方法1

　　每天早上和晚上洗完臉之后，你可以用雙手輕輕拍打或者敲擊臉部直到臉頰呈微紅為止。這種方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，而且還可以讓你的臉色變紅潤，還能更好的修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　方法2

　　1、除了用大拇指以外，其余4根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，然后在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次。拍打時嘴巴肌肉要完全做到完全放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

　　2、在兩頰的部位，你額可以用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下就可以了。

　　3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　方法3

　　1、你每天可以閉嘴然后面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作不僅能夠更好的增強腮部肌肉的彈性還可以保持臉形。

　　2、睜大眼睛，眼睛睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3、皺起并抽動鼻子，這個動作不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。這樣重復(fù)做幾次，這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

　　5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。

        臉部減肥最有效方法，通過上文的介紹在我們的日常生活中只要注意一些細(xì)節(jié)，你可以讓你更好的瘦臉。