甲上的一個(gè)白點(diǎn)、一塊紅暈，或者是指波紋和凹痕都可能暗示健康狀態(tài)。

1、手指越長指甲長得越快

一般認(rèn)為，指甲的生長速度不僅因人而異，而且受年齡、氣候、晝夜循環(huán)、月經(jīng)、營養(yǎng)、性別等因素影響。每個(gè)指甲的生長速度并不完全相同，通常是手指越長，指甲長得也越快，比如食指、中指和無名指要比大拇指和小拇指的指甲長得快。

2、咬指甲是缺微量元素

咬指甲是缺鈣或缺乏其他微量元素。頭發(fā)和指甲里面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質(zhì)，有助于清除人體內(nèi)由于焦慮產(chǎn)生的多余酸性物質(zhì)，所以很多人會在緊張時(shí)刻不自覺地咬起指甲來。補(bǔ)充礦物質(zhì)能幫你改掉這一壞毛病。

3、指甲有黑線可能是黑色素瘤

指甲里有黑線。一旦發(fā)現(xiàn)指甲里有黑線，要立即去檢查，黑線有時(shí)是由黑色素瘤引起的。黑色素瘤是導(dǎo)致皮膚癌的最危險(xiǎn)因素。

4、指甲易斷裂或甲亢

如果指甲容易斷裂剝落，若排除霉菌感染和腐蝕，則要小心甲亢、糖尿病、缺鐵等。

5、太累指甲表面出現(xiàn)豎線

湖北省中醫(yī)院皮膚科主任皮先明教授告訴記者，理想狀態(tài)下的甲面應(yīng)該是無縱橫溝紋的。所以一旦發(fā)現(xiàn)其表面變粗糙，無光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導(dǎo)致條紋豎線。

6、指甲半月圈暗示健康狀況

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小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。同時(shí)，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾??；發(fā)藍(lán)，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)；發(fā)紅，對應(yīng)的則是心力衰竭。

7、指甲有點(diǎn)當(dāng)心關(guān)節(jié)炎

指甲上有點(diǎn)，小心關(guān)節(jié)炎。指甲上出現(xiàn)像蠟燭油似的小珠子，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀之一，也許關(guān)節(jié)尚未出現(xiàn)腫脹發(fā)炎，但一定要及早警惕。

8、黃指甲可能是真菌感染

真菌感染是導(dǎo)致指甲發(fā)黃的一個(gè)最常見因素。隨著感染不斷惡化，甲床有可能會慢慢縮小，指甲變厚、變脆。黃指甲還可能預(yù)示著嚴(yán)重的甲狀腺疾病或者牛皮癬等更加嚴(yán)重的疾病，但是這種情況比較少見。

9、白指甲預(yù)示肝病問題

如果指甲的大部分呈白色，但周圍顏色較暗，這種情況預(yù)示著肝炎等肝病問題。在這張圖片中還可以看到手指發(fā)黃，這是肝病的另一個(gè)跡象。

10、核桃可秀甲

核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅(jiān)固不易開裂同時(shí)核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。

11、雞蛋可護(hù)甲

健康的指甲是粉紅色的，因?yàn)橛谐渥愕难汗?yīng)。若指甲變化異常，往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。