每當(dāng)聽到他呼喚我的名字就心跳加速，不管什么時候只要他在身邊你就手心冒汗。你想他可能就是唯一。如果這一切都是真的，你是如果知道的呢？

《成為女人世界里的男人》（雷明頓出版，2000）的作者丹尼斯·內(nèi)德說愛情有三個階段：迷戀階段，契合階段和熟悉階段。丹尼斯，被任命的牧師兼玄學(xué)博士說：當(dāng)確定你是否擁有真正的愛情時考慮所有的三個階段是有幫助的。

內(nèi)德博士說：迷戀階段時你想與他/她時刻在一起。這是愛情里的浪費階段。他提醒人們說這個階段人們認(rèn)為所有的都是真的。但這個階段只持續(xù)很短的一段時間。

內(nèi)德博士說：第二個階段是契合階段。在這個階段中你開始了解另一半并圍繞著他們計劃生活的方方面面。如果你繼續(xù)發(fā)展你就進(jìn)入了第三個階段，或者內(nèi)德博士所稱的熟悉階段。

內(nèi)德博士說：在熟悉階段你已經(jīng)建立了一種把他/她包括在內(nèi)的模式。你們的生活變得纏繞融合在一起。你基本上知道他/她對幾乎所有事情的感受。并且有趣的是，你會重新聚焦于你自己的生活、方向和目標(biāo)。這是絕大多數(shù)專家認(rèn)為的真愛開始的地方。

真愛的定義

愛意味著你從來不必說抱歉或者像電影《愛情故事》里著名的臺詞所說的那樣。但當(dāng)要求給真愛下個定義時，即便是專家們也要停下來想一想。也許是因為真愛對不同的人有著不同的意義。

內(nèi)德博士定義真愛為：照顧他/她的健康、幸福快樂，讓他們達(dá)到另一個水平高度，勝于自己的健康、幸?？鞓贰．?dāng)你細(xì)心地考慮你的言語、思想和行為，特別是考慮他們會怎樣有利于他/她。你們沐浴在愛河里了。

《女性的身體，女性的智慧》（Bantam，1998）和《更年期的智慧》（Bantam,1998)書的作者克里斯蒂安·諾斯魯普博士說：真愛是你足夠關(guān)心他/她，讓他/她有需要的空間和時間來實現(xiàn)他們想成為的樣子。

諾斯魯普博士說：相反地，如果有人對你說：“如果你愛我，你要…”那不是愛情。按諾斯魯普博士所說，這是愛情的第二輪對話。當(dāng)愛情處于這一階段時，主要是控制。真愛處于第四輪對話階段，可以簡單地認(rèn)為是無條件的支持。

即將出版的新書《永恒的愛》的作者凱瑟琳·亨德里克斯博士和蓋伊·亨德里克斯博士說：當(dāng)你由無奉獻(xiàn)的承諾轉(zhuǎn)變到有意識的奉獻(xiàn)，真愛就發(fā)生了。凱瑟琳·亨德里克斯博士說：“當(dāng)你聽到人們說維持關(guān)系真是一件累人的工作，這是無意識奉獻(xiàn)的一種表達(dá)。”有意識的奉獻(xiàn)意味著你向你的伴侶展示了你真實的自己，并在任何情況下都支持你的伴侶。

勞里·摩爾博士說，所有的真愛都來自一顆坦率的心。她說：當(dāng)你們在一起的時候，你能同里體會到坦率和安全。但摩爾認(rèn)為這并不意味著你所愛的人就是你必須的生命伴侶。

所以你如何知道你處在一段持久的感情中？以下是專家的建議：

九種方法來分辨你的愛情是不是真實的

你感覺良好。一份好的感情會讓你對自己感覺良好。

你期待與你的伴侶共度時光。為了避免一個人單獨待著你不需要和他人在一起或是去做其他事情。即使在安靜的時刻你也喜歡一花共度黃金時光。

你尊重你的伴侶。你聽到自己在炫耀你的伴侶。你可能這樣說：我丈夫真是一個天才創(chuàng)作歌手。如果你發(fā)現(xiàn)你總是在談?wù)撃阕约?，你就沒有把精力集中到你的伴侶上或你們的感情關(guān)系中。

你對你的伴侶的想法感興趣。對你來說重要的事情你會征求你伴侶的意見。不管他同不同意你的意見都沒有關(guān)系。

你能接受你伴侶的怪癖。每個人都不是十全十美的，你也不例外！如果你伴侶的怪癖是可以忍受的，那你還挺不錯的。如果他們確實令你煩惱，你需要關(guān)注你們之間的感情關(guān)系了。

你能夠解決你們的問題。在通往幸福的道路上磕磕碰碰要很自然的事情。處在健康感情關(guān)系中的人們把他們之間的不一致看作更加了解伴侶的一個機會。然而，如果你自己制造麻煩，或者你認(rèn)為每一次爭吵都大到足以導(dǎo)致一份感情的瓦解，你可能應(yīng)該重新考慮下你們之間的感情關(guān)系了。

你無法解釋你們?yōu)槭裁丛谝黄稹榱四軌蛟谝黄?，許多人調(diào)整他們的生活。但是問下你自己你們在一起是不是真的想要這樣。如果答案是肯定的，那么你們也將會待在一起。如果答案是否定的，如果你們還沒有問題，早晚也會出問題的。

你不會拿你的伴侶去跟別人比較?？傆腥吮饶愕陌閭H更漂亮、更聰明或更健壯，但你不會在意因為你只想跟他/她在一起。

如果你仍然不知道你們的愛情會不會持久，試一下最后一第摩爾博士給出的建議：列出一個你需要從別人那里得到的會讓你幸?？鞓返谋韱?。如果正好符合的話，你可能已經(jīng)找到了一份永恒的愛情。