十二條經(jīng)絡(luò)是三組經(jīng)絡(luò)的細(xì)分
在十二條經(jīng)絡(luò)中，可以按肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)、心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)、心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)這樣的循行路線來分為三組。而這三組其實是三條長長的經(jīng)絡(luò)，就拿心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)這一組來給大家詳細(xì)介紹，大家就能明白四條經(jīng)絡(luò)只是一條長經(jīng)絡(luò)上的不同分段而已
其中，足太陽膀胱經(jīng)的起點在眼角的睛明穴，上行過額至頭頂，行經(jīng)后腦、后背、大腿后外側(cè)、小腿后側(cè)，至小腳趾外側(cè)的至陰穴止，共有67個穴位，是人體中最長、穴位最多、治療范圍最廣，因此是最常用的一條經(jīng)絡(luò)。

當(dāng)膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后，它的流動并沒有停止，而是穿過小腳趾，從腳心的涌泉穴上行，這時經(jīng)絡(luò)有了新的名字叫足少陰腎經(jīng)。腎經(jīng)起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，穿過腹部到達(dá)胸部，與下一條經(jīng)絡(luò)手厥陰心包經(jīng)相連。

從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以看到：
第一，經(jīng)絡(luò)是流動的，而且是有方向的流動的。膀胱經(jīng)是從上往下，腎經(jīng)是從下往上。
第二，膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側(cè)至陰穴處將其分別命名了，走在人體的外面叫足太陽膀胱經(jīng)，走在人體內(nèi)側(cè)的稱為足少陰腎經(jīng)。正因為這一陽一陰的經(jīng)絡(luò)其實是一條相連的經(jīng)絡(luò)，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會有反應(yīng)，刺激腎經(jīng)，膀胱經(jīng)也會有反應(yīng)。中醫(yī)就稱這一陽一陰兩條相連的經(jīng)絡(luò)互為表里，而這兩個相連的臟器——-腎與膀胱也就互為表里了。
  
第三，膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后。膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，因此在
膀胱經(jīng)上進(jìn)行推拿、按摩、針灸等，就能促進(jìn)經(jīng)氣向下流動的力量，從而推動了腎經(jīng)，滋補了腎經(jīng)。但是如果對腎經(jīng)進(jìn)行疏通，腎經(jīng)運行快了而膀胱經(jīng)沒能及時跟上，就會出現(xiàn)虛空、不相連的現(xiàn)象，反倒導(dǎo)致病人身體虧虛。

那又是什么經(jīng)絡(luò)與膀胱經(jīng)相連呢？是手太陽小腸經(jīng)。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過肩，然后分為兩支：一支從頸上到面頰，再到耳，至眼睛的睛明穴與足太陽膀胱經(jīng)相連；另一支進(jìn)入鎖骨，入胸腔，最后到達(dá)心臟。這條經(jīng)絡(luò)走在手臂的外側(cè)，與膀胱經(jīng)是陽經(jīng)與陽經(jīng)相連，構(gòu)成了一條完整的太陽經(jīng)。小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后，小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，因此當(dāng)膀胱經(jīng)不舒服，如出現(xiàn)頸椎病、腰痛、腿痛時，除了按摩膀胱經(jīng)以外，疏通小腸經(jīng)同樣有效，而且效果更好。

小腸經(jīng)又與哪段經(jīng)絡(luò)相連呢？是手少陰心經(jīng)。心經(jīng)起于心系（心與其他臟器相聯(lián)系的部位），有三個分支：一支向下通向小腸；一支向上沿著食管上行至眼睛；另一支則上行于肺部，在腋下出來，沿上臂內(nèi)側(cè)的后緣行至手腕的內(nèi)側(cè)，最后到小手指內(nèi)側(cè)的少沖穴，接下去就與外側(cè)小腸經(jīng)的少澤穴相連了。這是一條從陰經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柦?jīng)的經(jīng)絡(luò)，是一條陰經(jīng)在前、陽經(jīng)在后的互為表里的長經(jīng)絡(luò)，因此按摩心經(jīng)不但能治療與之相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處的不適，還能推動小腸經(jīng)的運行，既能治療頸椎、腰椎、腿部的疾病，又能治腎臟的疾病。也就是說，當(dāng)頸、肩、腰、腿有毛病時，很可能與手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)長期受壓、不通有關(guān)。現(xiàn)在確實是那些長期伏案工作或長期看電腦的人，最容易出現(xiàn)頸椎病、腰酸痛等。甚至中小學(xué)生由于經(jīng)常做大量作業(yè)，壓迫到這兩條經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致不少孩子過早地出現(xiàn)了頸椎、腰不舒服的現(xiàn)象。而心經(jīng)和小腸經(jīng)不通，不僅會引起頸、腰、腿的疼痛，最重要的是直接傷害了膀胱經(jīng)和腎經(jīng)，直接造成腎氣的不足，直接影響大家生存的質(zhì)量與壽命。

讓我們再回頭去看這一組中與膀胱經(jīng)相連的足少陰腎經(jīng)，它走到胸中后就接上了手厥陰心包經(jīng)，是陰經(jīng)與陰經(jīng)相連?？伤鼈円粋€叫少陰，一個叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)氣走到這里，好像與前面講到的在四肢繞了一圈的作用和關(guān)系不一樣了，為什么呢？這是因為當(dāng)經(jīng)氣一路走過來，到腎經(jīng)時已經(jīng)很虛弱了（一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會瀉），此時需要修整一下，補充能量，然后換條路線繼續(xù)出發(fā)，進(jìn)行下一輪的四肢大循環(huán)。而補氣最強的丹田穴就在腹部（請參見本章第五節(jié)），因此通過腹部的就是循環(huán)一周的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。當(dāng)然，通過腹部的還有一條足陽明胃經(jīng)，但與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)從下向上的運行方向不同，它是從頭穿胸、穿腹，再走到腳的，它在這里再一次補充能量，能促使經(jīng)氣向下運行的力量增強，從而加強脾胃的消化能力。

下一輪的四肢大循環(huán)就從手厥陰心包經(jīng)開始。厥陰是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)，與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽三焦經(jīng)，然后是腿外側(cè)中間的足少陽膽經(jīng)，與膽經(jīng)相連的則是走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)（三陰交穴往下在腿內(nèi)側(cè)的里面），這樣又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)。最后又是將肝經(jīng)推向小腹去補充能量，接著換一條線路繼續(xù)前進(jìn)。

還有一輪運行的四條經(jīng)絡(luò)是從足厥陰肝經(jīng)傳遞出的手太陰肺經(jīng)起，具體的循環(huán)順序是手太陰肺經(jīng)→手陽明大腸經(jīng)→足陽明胃經(jīng)→足太陰脾

這樣一講，就容易記憶了吧，十二條經(jīng)絡(luò)被分成了三組，這三組分別在四肢繞了一個大圓圈后又重新回到胸腹部，如此這般循環(huán)往返。你只要按組去記，記住每一組里的四條經(jīng)絡(luò)以及與這四條經(jīng)絡(luò)相連的臟器名就可以了。如果四個臟器里的某一個生病了，你就從四條經(jīng)絡(luò)的源頭，也就是從胸走向手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開始尋找痛點，慢慢搓揉、拍打或刮痧，逐次理順那條長經(jīng)絡(luò)，這樣治起病來不但效果好，而且不會留下后患，不會復(fù)發(fā)。