久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差，導(dǎo)致的下半身腿腳浮腫可通過一些小方法來改善。如穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿、躺著脫”，這樣做可以避免血液堆積在足部，達到預(yù)防下半身浮腫的效果。此外，還要注意睡前抬高小腿，不要長時間坐或站。 |
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