以南瓜和蘿卜為主治療哮喘是一種食物療法，哮喘患者可采取一些非藥物療法試一下。

　　南瓜又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。其營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價值較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫(yī)學認為：南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，其食療方有：

　　①精蜜姜汁蒸南瓜

　　南瓜1個(約500克)，冰糖、蜂蜜各50克，姜汁適量。南瓜外表洗凈，切開頂蓋，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水蒸2小時即成。每日吃一半，每日分2次食用，能補肺腎、止咳喘?？奢o助治療肺腎兩虛型哮喘。

　　②紅棗紅糖南瓜

　　紅棗(去核)20枚，鮮南瓜約500克，紅糖少許。南瓜去皮切塊。與紅棗加水煮爛，入紅糖調(diào)味后即可取用。食用量可根據(jù)病人的具體情況而定。

　　③麥芽姜汁南瓜膏

　　南瓜1個，麥芽300克，姜汁15毫升。南瓜去籽洗凈切塊，加水與麥芽同煮至爛熟，用紗布絞取其汁，再濃煎至一半，放入姜汁，以文火熬成膏狀，每晚服50克，能溫中、止咳、定喘。對寒性哮喘有一定的輔助治療作用。

　　④南瓜皮煮牛肉

　　老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮爛熟，吃肉、喝湯，每日2次，可常食用。能補脾胃、益氣血、止咳定喘。

　　蘿卜可化痰止咳、順氣消食、清理腸胃，可改善老人和兒童的食欲、開胃理氣。蘿卜的維生素C含量比一般水果還高，而維生素A、維生素B及鈣、磷、鐵也較豐富，蘿卜中還含有多縮戊糖、氫化果膠、腺嘌呤、精氨酸等成分。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，就是對它的極好評價。中醫(yī)學認為：蘿卜味辛甘，性涼，熟者甘平。能清熱生津、化痰止咳定喘，熟者能健脾和胃、消食下氣。其食療方有：

　　①蘿卜煮豆腐

　　生蘿卜汁1杯，麥芽糖100克，豆腐500克，混合煮開，每日1劑，分2次服用。能潤肺清熱，化痰平喘和中。用于熱性哮喘有效。

　　②蘿卜燉豬肺

　　鮮蘿卜500-1000克，豬肺1具。蘿卜洗凈切塊，豬肺反復洗凈切塊，一起燉爛熟調(diào)味食用。能補肺降逆、順氣化痰?？芍翁撔韵?。

　  ③蘿卜汁蜜

    天熱，很多家庭都會使用空調(diào)，但是對于過敏體質(zhì)的孩子而言，上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時，容易使原本處于高反應狀態(tài)的氣管、支氣管發(fā)生反射性痙攣，出現(xiàn)哮喘。所以，預防主要從防“冷”入手：

　　1.孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進入空調(diào)房間，可以讓孩子先用毛巾將身上的汗水擦干，待情緒穩(wěn)定后，再適當享受空調(diào)。

　　2.空調(diào)溫度設置不要低于26℃，不要讓孩子正對著空調(diào)的出風口?？照{(diào)房間中的空氣如果得不到徹底更新和流通，空調(diào)機內(nèi)積存的病毒和灰塵，也可能誘發(fā)哮喘。因此，空調(diào)房間每天都要定時開窗換氣，空調(diào)機也要經(jīng)常清潔保養(yǎng)。

　　3.盡量讓孩子少吃冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。多喝一些在室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯，可防暑降溫。

　  4.多洗溫涼水澡，每次洗澡時水溫要逐漸降低，可以使孩子增強對溫度變化的適應能力。從夏季開始培養(yǎng)孩子每天都用涼水洗手洗臉的習慣，有助于孩子在氣候變化與寒冷季節(jié)的抗病能力。

　　5.游泳對于哮喘患兒是一項很好的消暑健身運動，游泳時空氣濕潤，溫度適宜，對呼吸道沒有刺激，水對胸部持續(xù)均衡的壓力，可以鍛煉心肺功能，增強抵御哮喘的能力。長期堅持游泳，有助于降低哮喘發(fā)作。