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女人床上不宜做的 20件事情

 mrf 2010-02-19

女人床上不宜做的 20件事情

從點(diǎn)滴關(guān)愛自己 女人床上不宜做的20件事情

  導(dǎo)語:現(xiàn)今生活壓力越來越大,女人需要愛自己多一點(diǎn),在日常生活中要注意一些養(yǎng)生的小細(xì)節(jié)喲,今天給MM列舉一下在床上不宜做的20件事情。

  1.帶妝睡覺:

帶妝睡覺
帶妝睡覺

  殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快。

  2.帶胸罩入睡:

帶胸罩入睡
帶胸罩入睡

  誘發(fā)乳腺腫瘤。

  3.帶飾物入睡:

帶飾物入睡
帶飾物入睡

  局部皮膚容易老化。

  4.微醉入睡:

微醉入睡
微醉入睡

  容易患心臟病和高血壓等疾病。

  5.睡前生氣:

睡前生氣
睡前生氣

  使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千。

  6.睡前飽餐:

睡前飽餐
睡前飽餐

  食物刺激大腦,大腦有興奮點(diǎn),人便不能安然入睡。

  7.睡前飲茶:

睡前飲茶
睡前飲茶

  刺激中樞神經(jīng),使人興奮。

  8.睡前劇烈運(yùn)動:

睡前劇烈運(yùn)動
睡前劇烈運(yùn)動

  大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài),這種興奮在短時間里不會平靜下來。

 9.枕頭過高:

枕頭過高
枕頭過高

  容易造成“落枕”,長期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

  10.枕著手睡:

枕著手睡
枕著手睡

  久而久之還會產(chǎn)生“返流性食道炎”。

  11.蒙頭睡覺:

蒙頭睡覺
蒙頭睡覺

  易做噩夢,醒后則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。

  12.張口呼吸:

張口呼吸
張口呼吸

  極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。

  13.對著風(fēng)睡:

對著風(fēng)睡
對著風(fēng)睡

  易受涼生病。

  14.坐著睡:

坐著睡
坐著睡

  加重腦缺氧,導(dǎo)致頭暈、耳鳴現(xiàn)象。

  15.相對而睡:

相對而睡
相對而睡

  一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應(yīng)不足。

  16.露肩而睡:

露肩而睡
露肩而睡

  風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)酸脹疼痛。

 17.不關(guān)電熱毯睡覺:

不關(guān)電熱毯睡覺
不關(guān)電熱毯睡覺

  抗御病菌的能力下降,易導(dǎo)致感冒。

  18.儲存睡眠:

儲存睡眠
儲存睡眠

  人體只需要一定質(zhì)量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康也是無益的。

  19.睡眠不足:

睡眠不足
睡眠不足

  加速腦細(xì)胞的衰退。

  20.透支睡眠:

透支睡眠
透支睡眠

  白天困倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。

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