1． 頂尖的心態(tài)

凡是頂尖人物都具有要成為頂尖的心態(tài)。你要成為頂尖的人物，你就必須有頂尖的心態(tài)。

人們會(huì)慣性地去順?lè)拍畹牧α?，去期望所相信的事?huì)發(fā)生，而事實(shí)上，心靈的力量是非常有創(chuàng)造力的。每當(dāng)人們將意念集中在一個(gè)事物上時(shí)，它將充滿著力量，并能將所期望的東西創(chuàng)造出來(lái)。

從古自今，那些成功人士都是先具備這種頂尖心態(tài)，然后才產(chǎn)生頂尖的動(dòng)力并創(chuàng)造出頂尖的成果。

2． 空杯的心態(tài)

空杯才能容物。如果你此刻就認(rèn)為自己已經(jīng)擁有足夠的智慧，那么再好的東西都不能進(jìn)入你的心靈，同樣也無(wú)法使你吸取更多的營(yíng)養(yǎng)。

這是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)更新的時(shí)代，有人說(shuō)現(xiàn)在畢業(yè)的大學(xué)生所掌握的知識(shí)五年后就已經(jīng)過(guò)時(shí)了。為了能繼續(xù)過(guò)上幸福和健康的生活，你必須使你的心態(tài)不斷地歸零，需要終生不斷地進(jìn)步，需要保持持續(xù)的學(xué)習(xí)，需要不停地取得成功。

3．堅(jiān)信的心態(tài)

堅(jiān)信定律告訴人們，人們所堅(jiān)信的事會(huì)表現(xiàn)在行為的慣性上，人們會(huì)極力地證明及保護(hù)自己的信念，特別是不好的信念。就像人們所堅(jiān)信的事物因不斷地注意它、等待它、并且不斷地在心中證明它，結(jié)果當(dāng)堅(jiān)信的事物終于發(fā)生時(shí)，然后就會(huì)說(shuō)我早就知道一樣。

堅(jiān)信什么你就得到什么，堅(jiān)信你會(huì)成功你就能獲得成功。你堅(jiān)信那些自己所期望的東西，那你的心中將逐漸形成一種強(qiáng)大的信念，而這種信念能喚醒實(shí)現(xiàn)信念的力量。

堅(jiān)信潛能無(wú)限，堅(jiān)信心靈財(cái)富訓(xùn)練定會(huì)助你成功，只要認(rèn)真使用，你的成功定會(huì)到來(lái)，會(huì)比當(dāng)初預(yù)料的還快、還輕松、自然，還要成功。只有堅(jiān)信它你才會(huì)重視，才會(huì)認(rèn)真運(yùn)用。

為使你更有效地使用心靈財(cái)富訓(xùn)練，你需要反復(fù)練習(xí)以下四種基本功：

1．放松基本功

潛能專家談到以身體的訊息來(lái)發(fā)展知覺和能力時(shí)說(shuō)：

“就生理而言，血液通過(guò)全身的系統(tǒng)，增進(jìn)肌肉強(qiáng)度，緩和與刺激神經(jīng)，調(diào)節(jié)呼吸，降低過(guò)度的緊張，產(chǎn)生松弛及平和的感覺，能產(chǎn)生信任、自信、樂(lè)觀的態(tài)度，擴(kuò)大生活層面，使人更有活力、更開朗、除去罪惡感……放松能使大腦產(chǎn)生。波更輕易地吸收外來(lái)的信息。”

學(xué)會(huì)放松的技巧能夠利用心靈財(cái)富訓(xùn)練有效地進(jìn)行自我暗示。下面3種練習(xí)方法能提高你的放松能力。

A．隨時(shí)放松法。

只要有時(shí)間就不斷練習(xí)放松。按照吸氣、閉氣、吐氣的順序。(吸氣1、閉氣4、吐氣2 單位：秒)

B．洗熱水澡法。

當(dāng)你感到渾身緊張或疲倦無(wú)力時(shí)，可以用熱水洗澡，使你的肌肉放松，神經(jīng)活躍，心靈的煩躁可得以驅(qū)除。

C．靜坐法。

簡(jiǎn)單地說(shuō)就是靜靜地坐著，忙里偷閑。靜坐法是發(fā)揮潛能的一種方法，生活越復(fù)雜，就越需要平靜和深思。靜坐法是達(dá)到內(nèi)心寧?kù)o、與內(nèi)心深處接觸的方法。

我們心中有一個(gè)可以接近的寧?kù)o地帶，靜坐的目的就是接近這個(gè)寧?kù)o和堅(jiān)強(qiáng)的核心。靜坐時(shí)要除去雜念，變得被動(dòng)，然后依據(jù)自己的需要及方向，以不同的方法達(dá)到清靜的心境。

2． 注意力基本功

注意力＝事實(shí)。潛意識(shí)沒有辨別真假的能力，只要你想象的跟實(shí)際達(dá)成愿望的情景一樣，它就會(huì)信以為真，并自動(dòng)地帶著你去實(shí)現(xiàn)它。

你看一個(gè)人全部都是優(yōu)點(diǎn)嗎，你喜歡他還是討厭他?你看一個(gè)人全部都是缺點(diǎn)嗎，你喜歡他還是討厭他?每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，重要的是你將注意力放在哪里。

培養(yǎng)注意力是一切成功者的基本技能。當(dāng)你專注于某個(gè)事物時(shí)，你會(huì)想盡一切辦法去解決一切難題，直至獲得成功。增強(qiáng)注意力可以利用鬧鐘進(jìn)行練習(xí)。要求練習(xí)者以放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀嗒聲音。

開始聽時(shí)，會(huì)感到鬧鐘聲音既輕又遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，就會(huì)感到聲音變響了，變近了。如果練到能感覺出鬧鐘是從周圍墻壁和門窗上反彈回來(lái)的時(shí)候，這表明所練的人的注意力已集中到了驚人的地步。

堅(jiān)持做這個(gè)練習(xí)，可以增強(qiáng)人們鬧中取靜的能力，使自己的注意力集中，強(qiáng)度大大提高。這樣就能夠不怕外界干擾，在使用心靈財(cái)富CD(錄音帶)時(shí)的效果也會(huì)大幅度地提高。

3．想象力基本功

想象是對(duì)事物進(jìn)行形象思維，通過(guò)加工、改造，創(chuàng)造出新形象的過(guò)程。想象在人類生活中起著極其重要的作用。離開了想象，人們不可能有任何的發(fā)明創(chuàng)造。

科學(xué)理論的假說(shuō)，設(shè)計(jì)的藍(lán)圖，作家的人物塑造，都離不開豐富的想象力。想象力是創(chuàng)造的驅(qū)動(dòng)力，也是心靈財(cái)富訓(xùn)練中最需要的基本功之一。下面介紹一種想象力練習(xí)的簡(jiǎn)便方法，它有時(shí)僅用幾秒鐘即可完成練習(xí)。

假想推測(cè)法

假想推測(cè)法是指在一般情況下對(duì)不會(huì)發(fā)生的事情的后果進(jìn)行假設(shè)性的自由猜測(cè)。比如你將某種事物減少或增加某些特征，如變小，濃縮，袖珍化，放低，變短，變粗；或換色，分裂，減輕：或變強(qiáng)，變高，變長(zhǎng)，變厚；或改變序列、速度、時(shí)間；或互換位置，倒過(guò)來(lái)。

無(wú)論哪種結(jié)果，都會(huì)改變形象。增強(qiáng)積極的想象力。你的想象力越強(qiáng)，在使用成功預(yù)演時(shí)的效果就會(huì)越逼真。潛意識(shí)就更會(huì)信以為真，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力去達(dá)成愿望。