轉載：

健康長壽秘籍；

一個中心；以自己的健康為中心。

二個基本點；假糊涂一點，真瀟灑一點。

三個忘記；忘記現(xiàn)在年齡，忘記已有疾病，忘記過去恩怨。

四個要有；要有個自己安身的窩，要有個相濡以沫的伴，

          要有自我支配的積蓄，要有暢所欲言的朋友。

五個常要；常要笑一笑，常要俏一俏，常要跳一跳，

          常要掉一掉，常要聊一聊。

八個快樂；知足常樂，運動快樂，天倫之樂，助人為樂，

          想象極樂，讀書歡樂，平靜幽樂，健康常樂。

十多十少；少肉多菜，少糖多果，少煩多眠，少衣多浴，少言多行，

          少鹽多醋，少食多嚼，少怒多哭，少欲多施，少車多步。

人間來去；光腚來世，賺錢糊口，無錢不行，夠花住手，

          淡泊名利，真誠交友，壽終之時，赤身再走