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長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)和工作緊張等原因，患上了高血壓。在好友的推薦下，開始喝決明子茶，好友告訴我說，“這是中草藥材，藥療和食療相結(jié)合之法。這個(gè)代茶飲，不僅對(duì)你血壓有好處，同時(shí)對(duì)你視力保護(hù)非常有益。”據(jù)好友介紹到,從前有位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。”微炒后的決明子浸泡代茶飲，是我們保健的便方。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味。為此，今年以來，每天一杯決明子茶沒有間斷過，服用兩個(gè)月以來，感覺效果不錯(cuò)，給我?guī)砹私】岛涂鞓贰?/font>
近期查閱有關(guān)的資料，對(duì)決明子有了新的認(rèn)識(shí)?？瓷先ッ膊惑@人的決明子，功用卻不可小覷。決明子是豆科植物決明的成熟種子，具有清肝明目、平肝降壓、潤(rùn)腸通便的功效。不過，由于決明子還具有降血壓、瀉下的作用，因此經(jīng)常拉肚子、血壓低或氣虛嚴(yán)重的人應(yīng)慎用。決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，決明茶輔助醫(yī)藥防治各種眼并高血壓，高血脂(肥胖)和便秘，效果明顯：
一是其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等，因其有保護(hù)視神經(jīng)的作用，對(duì)現(xiàn)代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補(bǔ)益。
二是其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長(zhǎng)期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。
三是其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
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