一、閉著眼睛打電話.閉目能養(yǎng)神。在閉一會眼睛也不傷大雅的時候，瞇一會眼好。

這種間隙式休息，能獲得比別人更多休息時間。

二、常放松眼部。這樣相當(dāng)放松了全身四分之一的效果。

三、勞逸交替。干一會事玩一會，比連著干很長時間才休歇，效率高很多。

孩子在家習(xí)作如能這樣子，成績會明顯提升。

四、晚餐早吃。

五、晚上早洗熱水澡。深夜洗熱水澡后馬上睡，呼吸道及肺部吸入的水份難排出。

六、廚房加個吧臺凳(一定要結(jié)實(shí)不容易滑倒的啊)。坐著干廚藝，

鍋里燒萊時坐幾分鐘，堅持久了可以得到大量休息時間。

七、洗衣機(jī)用后蓋莫關(guān)。常敞開蓋子，缸內(nèi)細(xì)菌少百分之二十。

八、茶杯不用時應(yīng)涼干。干燥脫水條件下，細(xì)菌病毒不易生存繁殖。

九、莫搞稀奇古怪的健身鍛煉。倒退行走，致一些人摔倒，搞成骨折。

十、興趣愛好多元化.過一段換一換，切莫扛起杠子不換肩。鍛煉身體，