—— 教你如何抗輻射

          國家環(huán)?？偩纸赵?#8220;全國電磁輻射環(huán)境污染調(diào)查報告會”上正式對外宣布：輻射環(huán)境污染在現(xiàn)代生活中無處不在。

        的確，一個現(xiàn)代人工作生活中需要面對各種輻射：計算機、手機，下班回家后要面對電視機、微波爐等電器，相當于我們時刻都暴露在輻射的污染當中。難道我們對這些輻射沒有任何辦法嗎？

　　有關(guān)專家又繼續(xù)指出，輻射環(huán)境污染已成為放射性污染、水源污染、大氣污染、噪聲污染等幾大污染源之一，長期面對這些無法抗拒的輻射源，患癌癥和退化性疾病的危險都會增加。

l         電腦沖擊波

 電腦，辦公室中你最親密的戰(zhàn)友，也可能是你最大的敵人。

　　整天盯著電腦，常常眼痛、怕光、流淚，視力還不斷下降，看著有的同事不斷滴著眼藥水，你心里也在犯嘀咕吧？！還有，看著辦公室中穿著防輻射服的孕婦，你就知道電腦輻射對人體的傷害了，難道想避免輻射只能去像孕婦一樣穿防射服不成？

l         其實大可不必！《中國健康教育》雜志建議在使用電腦過程中可用綠茶來抗輻射。

抗輻射的不二法門

綠茶中含有豐富的維生素C、維生素E，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，特別是茶多酚，能夠非常有效地吸收和抵抗各種無線電輻射，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。是對付無線電刺激和輻射的克星，是我們身體健康的衛(wèi)士。

l         讓我們在一起看看綠茶的其他作用

1防腦中風(fēng)效應(yīng)

據(jù)荷蘭醫(yī)學(xué)專家研究綠茶中富含類黃銅，其可減少血     板過渡聚集，可防范腦血栓等。常飲綠茶者發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險比不飲者低73%。

2對嗜煙者有益

國外研究表明，綠茶可降低腫瘤的增值能力。日本人的吸煙幾乎為美國人的2倍，但其肺癌的發(fā)病率卻僅為美國人的1/2有研究分析認為，此結(jié)果與日本人好飲綠茶有關(guān)。

3降血脂效應(yīng)

據(jù)香港出版的《亞洲醫(yī)學(xué)新聞》報道，綠茶中的有效成份為兒茶素，它可有效降低血清及肝臟膽固醇水平，降低動脈粥樣櫻化指數(shù)，對脂肪甘有輔助治療作用。

4防止大腸癌

浙江醫(yī)科大學(xué)科研人員在動物試驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶可顯著降低大腸腫瘤的發(fā)生率并減少腫瘤數(shù)目。綠茶中的茶多酚復(fù)合體，可降低肝臟微粒體的細胞色素p45，增強小鼠肝組織氧化物歧化酶活性，減輕誘癌過程中的過量自由基對生物大分子的攻擊和致癌作用。

5提高抗生素療效

用5%濃度的綠茶水送服抗生素，可提高抗生素的療效，這得益與綠茶中的兒茶素及日柏醇等成份。日本帝京大學(xué)的村山瓊明研究認為，這些成份具有較強的抑菌和抗菌作用。

6清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心。但是喝茶的注意事項：

        值得注意的是飲茶必須適量過量飲茶會影響鐵的吸收飲茶最好以80℃—85的溫 水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

　     終日像上了弦的發(fā)條一樣忙碌于公司、家庭的你，當意識到輻射對身體的危害時，不要驚慌，多留服用些綠茶，就可以輕松鏟除吞噬我們健康的罪惡的輻射。